心窩報報NO.183【Heart Gym】

NO.183【Heart Gym】2022-12-1

發行說明：不定期提供心理新聞、文章、知識及活動消息...等。退訂

你不可錯過健身界最新的熱門話題「健心」！健心是什麼？想擁有更快樂的人生，不只健身更要健心！ / 女子健心室

健心不只局限於運動，只要你用心生活，就是在健心。健心一直存在於生活中，是面對生活的一部分，你面對不管是困難、喜怒哀樂，都是面對自己，就像是每個人都有自己的課題。我們平常生活可能就是開開心心，但遇到困難或難題就會讓我們心情低落，很多人會覺得「我是不是真的做不好？」、「我是不是真的很糟糕、很差？」…詳閱全文… https://girlpoweroom.com/train-mind/

當挫折的事，對上「韌」性的我—運用心理韌性面對生活挫折 / 陳奕彣實習諮商心理師

韌性是一種在困境時才會特別注意到的力量，在平時不太容易被察覺。特別在為了面對生活中困境，人也會新生出韌性以因應挫折。所以，當我們生活的很順遂時，其實不一定會注意到這種內在力量，反而在遭遇一些困境時，才會感受到自己有這樣面對困境的能力，甚至長出更強壯的韌性去因應挫折…詳閱全文… https://pse.is/4mftum

NTHU解憂雜貨店Q&A

歡迎來到111學年度「健心俱樂部」提升心適能 https://counsel.site.nthu.edu.tw/

瀏覽數:

:::