在過去的十年教學生涯中，身為健康心理學家的Kelly教導大家，壓力是自制力的大敵，是影響我們健康的壞東西，最好盡可能讓自己減壓、放鬆。 但在她最新的TED演講中，她承認自己錯了! 原來，只有你把壓力看做是壞東西的時候，壓力才會對你有害。若是你能把壓力以平常心看待，並且把你身體因應壓力的變化當作是身體在幫助你接受挑戰。則壓力不但不會影響你的心血管功能，還能激發你尋求外在的社交支持並解決問題。 重點不是壓力，而是你怎麼面對壓力 (聽起來很耳熟，不是嗎?)

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