Q4：諮商跟聊天有什麼不一樣？不是跟朋友講就好了嗎？ 

A4：心理諮商和朋友聊天雖然都是談話，但性質大不相同。

朋友和家人是您日常生活中的支持，能隨時分享心情與經驗；而心理諮商則是有計畫、有目標的專業對話，且全程保密，專門為您的需求量身打造。

在諮商中，您可以按照自己的節奏，專注討論對您最重要的議題。心理師或社工師經過專業訓練，提供一個接納、支持且安全的空間，協助您理清問題的核心，陪伴您調適情緒，促進成長和改變。

簡單來說，諮商不只是聊天，而是一段有方向、有深度的自我探索與療癒歷程。