Q3：我來諮商就代表心理有問題嗎？     

A3：不一定。來諮商的人不代表「有心理疾病」，心理疾病需要專業人員評估診斷。大多數來諮商的人，是因為在生活中遇到壓力、情緒低落或困惑，想更了解自己的心理狀態，尋找合適的調適方法。很多人誤以為「只有心理有問題才會去諮商」，其實心理諮商就像身體的健康檢查，是一種關心自己心理健康、提升生活品質的方式。您不需要等到「崩潰」或「情緒失控」才來；遇到學業、人際或未來規劃的壓力時，想找人聊聊是非常正常的需求。想更了解自己、釐清感覺，或者只是覺得心情不好、需要支持，都歡迎來談談。來諮商，不是脆弱的表現，而是勇敢照顧自己的行動，給自己一個被理解與支持的空間。