Q1：什麼是個別諮商？     

A1：個別心理諮商是一項專業的協助服務，當您在適應學業、人際關係、家庭互動或探索未來方向時，難免會感到壓力、情緒起伏或內心困惑。諮商的目的，是幫助您更認識自己、整理內在感受，並更有力量地面對生活中的挑戰。在諮商過程中，心理師或社工師會陪伴您聊聊目前的困擾，一起釐清思緒、理解情緒，同時引導您看見自己擁有的資源與潛能。透過這段歷程，您將逐漸提升處理壓力與問題的能力，也更懂得照顧與善待自己的心理健康。