Q2： 在什麼樣的情況下我需要來諮商呢？

A2： 生活中難免遇到有問題的時候，而每個人解決問題的方式也不同。有人選擇獨自面對問題，有人逃避問題，有人則會尋求幫助。使用心理諮商是另一種幫助自己的聰明選擇。

大致分為以下幾個類型：

• 生活上的適應問題。如：擔心自己課業被當、想改善人際關係、想增進與他人的溝通與表達(如同學、室友、愛情、家人)等。

• 突發的事件而造成的壓力或困難。如：車禍、分手、遭受性侵害或性騷擾。 • 想要更深入的自我探索。包括對於自己的認同與瞭解、對於未來生涯的焦慮等、自我認同。

• 覺得自己怪怪的。如：突然大吃大喝或不想吃任何東西、已經持續一段時間的失眠、情緒相當的低落、憂鬱、沮喪、孤單等。

• 覺得最近很無聊、提不起勁來，對什麼都沒有興趣，想找個人說話。