Q2：在什麼樣的情況下我需要來諮商呢？    

A2：生活中難免會遇到各種挑戰，而每個人面對困難的方式也不同。有時我們選擇獨自承受，有時會想逃避；其實，選擇諮商是一種願意照顧自己的成熟與聰明之舉。

以下是一些常見的情況，如果您正經歷這些狀況，也許諮商可以成為您的支持力量：

• 生活適應上的困擾：例如擔心課業表現、對人際關係感到困擾，或希望改善與同學、室友、伴侶、家人之間的溝通與互動。
• 因突發事件而產生的壓力或創傷：例如經歷車禍、分手、或遭遇性騷擾、性侵等事件後，感到情緒難以平復。
• 想更了解自己：像是對自己的認同、性別議題感到疑惑，或對未來的方向與生涯規劃充滿焦慮，希望更深入探索自我。
• 覺得自己「怪怪的」：例如突然食慾大增或完全沒胃口、長期失眠、情緒低落、無法專注、容易哭泣、經常感到孤單或沮喪等。
• 感到空虛或沒有動力：最近對什麼事都提不起興趣，只想找人說說話，也是一個可以來談談的時候。