Q227：這學期必修一學年只開一次 他的期末報告是要教一片研究大綱 但是離報告剩兩個禮拜卻連題目都還沒定好 壓力好大 原本想休學半學期慢慢寫這篇作業 但是如果要拿到這個學分偏偏要等下一學年跟學弟妹一起修 一來我覺得很丟臉 二來一年太久了 不知道怎麼辦才好壓力好大

*暱稱：Was

*身分別：NTHU碩士生

回信：

Was您好：

 　　從您的來信中，可以看出您是一個很在乎品質、負責任的人，但現在似乎卡在了想要多一點時間來顧品質與休學的巨大時間成本的矛盾之中。時間成本確實是個很大的問題，尤其是以碩士生的角度來說，一年幾乎就是走完一半的研究生活了。

　　以我自己的經驗來說，在找研究題目的時候都會從看論文開始，但論文看一看常常會進到一種迷路的感覺，好像能想到的題目都被做過了，Research gap到底在哪裡？以前的我總是會把全部的工作都扛在自己身上，但撐了一段時間後，也會發現自己已經快喘不過氣。在這樣的時候，我曾把自己的狀況跟教授說明，而教授也分享，其實他也會常常懷疑自己研究的價值，很多新點子不是已經有人做過，就是未必能夠順利發展。

　　研究大綱要成為一篇論文還有一段路，包括實驗與資料整理。您可以先嘗試放寬對「一次就要做到完美」的要求，先完成一份「還不完整、但可以被討論」的研究大綱，作為與教授或同儕交流的起點，透過回饋逐步釐清方向、補強內容。很多時候，研究的輪廓正是在這樣反覆修正的過程中慢慢浮現，而不是一開始就清晰可見。

　　另外，也可以試著不要把重擔都壓在自己身上，與教授討論目前的狀態，不僅是研究大綱的內容，也包含您對於休學與時間安排的想法，相信教授也能提供一些不同的觀點與建議。

　　或許您可以先試著在這段時間內完成一份初步的研究大綱，讓自己有一個可以開始討論的方向，再透過與教授的交流慢慢修正與調整。同時，也可以一邊想想看，休學這個選擇對現在的自己來說是不是最合適的安排。如果在過程中還是覺得壓力很大或有些卡住，也歡迎預約諮商，讓心理師陪您一起整理想法、一起走過這段調整的過程。

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