Q222：今天又不知道該怎麼開始一天，書還沒開始唸，飯也沒吃多少，室友在唸書在宿舍就覺得很煩。羨慕別人都有很好的資源，我爸媽只會叫我加油自己努力，就這些都不是公平的，我也希望我可以想做什麼就得到很多資源來幫忙，真希望可以快轉到未來，脫離不想努力的感覺，但又很擔心自己沒熬過這些以後就更沒希望了。

*暱稱：R.b

*身分別：NTHU碩士生

親愛的 R.b：

謝謝你願意把這些心情說出來，尤其是在連開始一天都覺得困難的時候，還願意整理自己的感受讓別人看見，這本身就是一件不容易的事。

你說最近常常不知道該怎麼開始一天，書還沒翻開，飯也吃不太下，看著室友在宿舍讀書反而覺得煩躁。我想像那個畫面時，感覺好像不是單純的不想做事，而是一種整個人被卡住的狀態。明明知道時間在走，也知道自己有事情該完成，可是身體和心卻暫時跟不上。那樣的時刻，其實很孤單，也很消耗力氣，我想我能體會你的心情。

另外，讀到你提到羨慕別人擁有好的資源，而自己只能被告訴要努力時，我也能理解，也感到有點心疼。當我們很認真地往前走，卻發現起跑線似乎並不一樣，這種不公平的感覺真的會讓人難受。也許你不是真的想抱怨，只是希望有人能懂你、陪伴你，有時候我們感到累，並不是因為奮鬥努力帶來的疲憊，而是一路上能依靠的東西比較少，所以才會有點心累。沒關係，你可以慢下來，整理一下思緒，休息一下也沒關係的。給自己多一些時間，也讓自己喘口氣。

你說希望可以快轉到未來，離開現在這種不想努力的感覺，但同時又害怕如果撐不過去，未來會變得更沒有希望。我讀到這裡時，其實覺得你心裡仍然很在意未來，也還沒有放棄自己。正因為在乎，才會這麼焦慮、這麼矛盾。也許現在的你，不是真的不想努力，而是已經走了一段很長的路，剛好走到需要停下來喘口氣的地方。

或許這段時間，可以不用急著讓自己恢復成很有能量的人。一天能做到的事情，哪怕只是吃一點東西、離開宿舍走一小段路、翻開書看幾頁，都已經足夠。生活不一定每天都要前進很多，有時候慢慢地撐住自己，本身就是一種前進。

我也想輕輕地告訴你：覺得羨慕、覺得不公平、甚至偶爾想逃離現在，都不代表你不夠好。那只是代表你正在一段對自己來說很重要、也很辛苦的路上。能把這些感受說出來的你，其實比自己想像的還要誠實，也還保留著想讓生活變好的那一部分。

如果最近的日子讓你覺得特別沉重，也希望你記得，不一定要一個人撐著。校內的諮商中心、願意傾聽的人，都是可以暫時放下背包的地方。有時候有人陪著走一小段路，重量就會變得不一樣。

如果明天醒來還是不知道怎麼開始，也沒關係。你可以慢慢來，今天的你不需要完美，只需要被好好照顧。

願你在覺得疲倦的時候，能記得自己也值得被溫柔對待。

祝 平安順心

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