20260428工作坊【繡一下，人生好Chill-靜心紓壓手作工作坊】
《繡一下，人生好Chill》—靜心紓壓手作工作坊
在課業、報告、考試與未來焦慮交織的日常裡，
我們常常習慣撐著、趕著，
卻很少停下來問問自己：「現在還好嗎？」
刺繡，是一種慢下來的練習。
當針線在布面上來回穿梭，
每一針、每一線，
都是一次呼吸、一次回到當下的過程。
不需要很厲害、不需要完美，
只要讓雙手帶著節奏，
讓思緒慢慢沉澱，
把焦慮、疲憊與說不出口的感受，
一點一滴繡進布裡，也安放回自己心中。
如果你最近覺得有點累、有點亂或只是想安靜一下，
歡迎來「Chill一下」，
給自己一段慢慢呼吸、好好待著的時光。
參加這個工作坊，你可以……
🧵 透過刺繡練習靜心與專注，舒緩學業與生活壓力。
🧵 在手作過程中覺察情緒狀態，練習與內在感受和平共處。
🧵 完成一件專屬於自己的刺繡作品，把療癒與陪伴帶回日常生活。
【工作坊資訊】
一、對象：清華大學在學生15位（備取2位）
二、時間：115/04/28（二） 18:00～21:00
三、地點：清華大學校本部醫輔大樓1樓會議室
四、講師：林家瑩 Onini 老師
五、媒材費用：50元／人（當日簽到時收取現金）
六、報名方式：
1. 線上報名，有意願者填寫報名表，報名時間即日起至115/04/10(五)。
2.報名網址：
【注意事項】
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錄取通知將在04/13(一)以Email寄發，請錄取者於04/16(四)前回覆是否參與，逾期未回覆者將取消資格並依序遞補。
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若臨時無法參與，請於04/23(四)前致電校本部中心或來信通知，以利安排候補名額，如未取消報名且當天未出席者，將影響下次參與權益。
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請報名參加者提早5-10分鐘入場，並於活動簽到時出示學生證以核對身分。
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活動將於室內進行，請身體不適者視狀況配戴口罩。
【心理師介紹】 林家瑩 Onini 老師
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Onini’s 心手作刺繡星球工作室的刺繡老師
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日本生涯學習協議會認證刺繡指導員
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JALD日本余暇文化振興會認證刺繡講師
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日本生涯學習協議會認證珠繡指導員
【聯絡人】
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校本部諮商中心實習心理師 黃庭萱
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電話：03-5715131-34725、34726
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Email：counseling45@gapp.nthu.edu.tw
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