20260508線上講座【為什麼我們這麼努力，卻不一定快樂？】
11402 諮商中心《為什麼我們這麼努力，卻不一定快樂？》線上講座
你是否曾經發現，
明明已經很努力讀書、追求表現、達成一個又一個目標，
內心卻仍然感到疲憊、空虛，甚至說不上來的低落？
在高度競爭、效率至上的時代裡，「成功」似乎成了一條被期待走完的路，
但快樂，卻不一定如預期般隨之而來。
科技與文明不斷進步，生活變得更便利，
然而，憂鬱、焦慮與壓力，卻成為許多年輕世代共同面對的課題。
本場講座將由馬大元醫師帶領，
從心理學與身心整合的觀點出發，
陪你重新思考「努力、成功與快樂」之間的關係。
透過轉換思考的方式，幫助你理解：
為什麼有些人看似擁有一切，卻依然不快樂？
又為什麼快樂，並不只是性格或運氣，而是一種可以學習與培養的能力？
溫和而深入的分享，陪你鬆動既有的成功想像，
找回屬於自己的快樂線索與心理平衡。
歡迎參加這 2.5 小時的線上講座，重點如下：
-
重新理解努力與快樂的落差：從文明進步、壓力來源與身心互動出發，理解為何「越努力，卻不一定越快樂」。
-
以不同的視角看見心理困擾：從只關注問題與症狀，轉向理解如何培養幸福感、韌性與心理能量。
-
鬆動成功迷思，重新思考目標與比較：探討為何學霸與人生勝利組也可能感到不快樂，並反思目標設定與自我價值的來源。
-
將好心情視為一種可以學習的能力：認識不同思維模式如何影響感受，並理解快樂如何透過練習逐步建立。
【演講資訊】
對象：清華大學在學學生
時間：115/5/8（五）14:30~17:00
地點：線上活動，使用Google Meet平台進行
報名方式：採線上報名，線上講座網址將於講座前寄發email通知。
報名時間：即日起至5/7（四）中午12點前截止。
聯絡人：陳鈺泯 實習心理師
電話：03-5715131#62265
Email：counselnthu@gmail.com
【注意事項】
請報名參加者提早5-10分鐘上線，並於活動前填寫線上簽到表（於當天演講中提供簽到、簽退與回饋表連結）。
【講師介紹】
馬大元 精神科醫師
現職
-
馬大元診所 院長（精神科醫師）
-
新竹市精神健康協會 創會理事長（提供公益與精神健康推廣）
-
YouTube 頻道主持人與網路心理健康教育推廣者（與林姿吟職能治療師合作）
臨床與學術經歷
-
臨床專長包括精神疾病評估、情緒調節、壓力與心理困擾處理等
-
擔任身心健康講座與教育活動講者，參與學校與企業心理健康宣導
公共參與與心理健康推廣經驗
-
公共電視節目《換個爸媽過幾天》主持人，以心理角度推廣親子溝通與家庭互動，並入圍金鐘獎兒童少年節目主持人獎。
-
在 YouTube 頻道與 Podcast 《馬醫師的談心室》持續分享腦科學與心理健康知識，累積大量播放與觀眾互動。
著作與教育作品
-
多部心理與身心健康類著作，包括：《孤獨的勇者：亞斯精神科醫師所寫的「亞斯全解析」》、《心靈影像的力量》、《導演症候群》等。
-
以臨床案例與心理理論融合撰寫，聚焦情緒調適、思維模式與心理成長。
瀏覽數: