Q220：我好像弄丟了快樂，就像是我的世界變成了陰天，偶爾才會放晴，偶爾又會來場突如其來的大雨，而且感覺最近下雨變得很頻繁。在不斷往前走的路上，我是否丟掉了最重要的東西？曾經的我覺得社團覺得活動很重要，但現在的我卻覺得成績優先，開始不斷煩惱我是否足夠優秀，是否具備足夠多的能力在未來高競爭高壓力的時代活下來。有時候突然會覺得自己現在應該不是太開心的，但又會覺得自己不應該有那樣的情緒，於是把不開心壓了下來，感覺還有其他更重要的事情，就連我在問ai我是不是出了什麼問題的時候我都覺得有點罪惡感，書都讀不完了，為什麼還要浪費時間在這個上面，說不定等考試過去之後壓力就會消失了？我也有在想我的不快樂到底是不是少年為賦新詞強說愁，我真的不快樂嗎？仔細想想我其實擁有挺多的，我可以不快樂嗎？我有什麼好不快樂的？相較之下，我認為我算是幸福的，家庭美好、有知心朋友、有不錯的成績。跟他們相處的時候很快樂，就像是撥雲見日的那種感覺，但自己一個人靜下來的時候就會像是天空又佈滿了烏雲。我不是不能接受那樣的天空，只是會緬懷曾經那個陽光燦爛的自己。可能是最近壓力太大了吧，最近發現在跟朋友聊天的時候我其實是會笑的，但笑完當下我竟然會開始思考這有什麼好笑的，然後我就會收回我的笑容，我不知道這樣到底是不是好事，就是有種突然不知道為什麼要繼續笑下去的感覺。總覺得很多事情壓在身上，庸庸碌碌了一個學期到頭來卻發現自己好像什麼都沒幹。都說無知而無謂才是青春，青春有無限的可能性，可以有試錯的機會，可是，真的有嗎？如果現在年輕的自己不夠優秀，將來真的有足夠的競爭力嗎？青春真的可以拿來揮霍嗎？

*暱稱: sunny   / *身分別:NTHU大學生

親愛的Sunny：

收到你的信，我其實反覆讀了好幾次。謝謝你願意在壓力這麼大的時候，還願意停下來，把心裡那些亂亂的、累累的感覺寫下來給我看。

讀到你形容心裡那場「越來越頻繁的大雨」，我其實有點心疼。我想我懂那種感覺——明明生活還在繼續，課業、社團、社交也都在軌道上，但心裡卻總是灰濛濛的。我覺得也許有時我們會感到脆弱，不是因為不夠堅強，而是因為太想把每一件事都做好，於是讓自己扛起了好像有點太重的行李。

你提到現在會把成績和未來擺在最前面，開始變得很焦慮，甚至有時覺得連「笑」這件事都變得沒什麼意義。我認為這並不是你的問題。當我們很努力、很想把每一件事都顧好，想讓每一分每一秒都不被浪費時，好像體驗、休息、快樂，反而會慢慢變成一種「不被允許」的事情。但我最想跟你說的是：希望你可以不用因為自己「不快樂」而感到罪惡。你擁有的支持、資源和成績，和你現在感到的疲憊，這兩件事是可以同時存在的。我們也許不用先證明自己過得「夠慘」，才有資格覺得累。就好像一台跑車需要定期進廠檢修一樣，我們也需要停下來保養一下，看看自己是不是已經被磨得有點過頭了。

至於你擔心的「少年為賦新詞強說愁」，或是青春能不能揮霍，這些問題現在沒有答案也沒關係。我想青春也許不是用來證明自己多成功的，而是讓我們慢慢學會怎麼跟自己相處，怎麼在跌倒之後，還願意再往前走一步。能在這個年紀為這些事情感到困惑，本身就很真實，也很值得被珍惜。其實，大多數的大人也都是一邊懷疑、一邊焦慮地走過來的。能寫下這些話的你，本身就已經非常誠實，也很勇敢了。

最近如果覺得天空還是陰陰的，那就先別急著放晴吧。你可以累，可以暫時不想笑，也可以就只是安靜地待著。

如果哪天真的覺得雨下得太大，傘有點撐不住了，也請你記得，你不用一個人扛著。校內的諮商中心一直都在，解憂雜貨店也都在，這裡也一直有人願意聽你說。

慢慢來，你沒有壞掉，

你只是需要一點空間透透氣。

祝 平安順利

NTHU解憂雜貨店(https://counsel.site.nthu.edu.tw/p/404-1250-99628.php)

這裡不賣日常生活用品，只提供消煩解憂的諮詢。困惑不安的你，糾結不已的你，歡迎來信討論心中的問題。(不論是店長、店員或小編，都是在諮商中心監督下由心窩(Heart)哈粉組義工們共同經營，輪流值班的唷~)