20251007-1125團體【資源補給小木屋-壓力探索成長團體】
【資源補給小木屋——壓力探索成長團體】
每週一次，一起走進「壓力森林」——不只是談壓力，而是認識它、理解它、重新與它相處。
在這裡，你將會：
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更清楚什麼事件讓你感到壓力，壓力對你產生什麼影響
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探索你在生活中扮演的角色與人際關係，這些如何帶來負擔或支持
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找出你常用的壓力因應策略，它們對你有幫助嗎？有沒有其他可能？
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更能理解自己內心的聲音、信念與價值
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一點一滴，學會照顧自己，調整節奏，支持自己走得更穩
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這不是一場「速成改變」的壓力急救包，而是一段慢慢裝備自己、調整生活腳步的旅程。
活動總共有 8 次，這是一段長一點的旅程，卻值得你為自己花這段時間。
每一次的你，會帶著一點點覺察、一點點資源，回到生活中。
【團體活動資訊】
一、對象：清華大學在學生6-8位
二、時間：114/10/7-11/25每週二19:00-21:00（共8次）
三、地點：清華大學校本部醫輔大樓2樓 大團體室
四、活動帶領者：葉宣彣 實習心理師
五、報名方式：
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線上報名，有意願者填寫報名表，報名時間即日起至9/18(四)。
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錄取通知將在10/2(四)之前以Email寄發。
六、聯絡人：校本部諮商中心實習心理師 葉宣彣
電話：03-5715131-35891；Email：counselnthu@gmail.com
【注意事項】
☆ 請報名參加者提早5-10分鐘入場。
☆ 活動將於室內進行，若有身體不適，敬請全程配戴口罩。
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