Q216：我的女朋友最近和我的互動越來越少了(我是女生~)，我們是遠距離，所以平常大多是透過手機傳訊息或視訊來聯絡，但我感覺的到她在訊息裡回的頻率變少和變慢，感覺到這件事情的時候其實蠻難過的，因為會感覺自己好像對她來說變得不太重要，甚至有時候傳訊息給她都怕自己會打擾到她，所以不太敢傳，最近有一次我因為她而感到很傷心，當下她沒說幾句話就離開聊天室，我當下以為是她很忙或是在讀書，後來才知道她是去跟其他的女生聊天和談心，而且認真陪伴她並安慰她難過的感覺，那時我感覺好像被外遇了，就是明明我才是她的女朋友，而她卻一點也不關心，寧願把時間留給跟其他女生深入對話，那我和我的心情被放在哪裡了，雖然現在好像越來越沒感覺了，但我知道當下是很震撼而且覺得這個人很噁心的，我曾經想要分手，但我覺得分手對我來說是一件很困難的事，因為要和曾經很好的人分道揚鑣，這種感覺讓我覺得很害怕也很痛苦，然而在關係裡面，我知道我對她的信任感比之前少很多，甚至也常常感覺到不安全、感覺到害怕，很希望這種心情能被理解和被看見，覺得她沒有像以前那麼喜歡我了，對我也忽冷忽熱，覺得蠻無助的，不知道還可不可以相信她QQ 謝謝樹洞~

*暱稱:Angel / *身分別:NTHU碩士生

Angel 妳好，謝謝妳願意把自己心中的煩惱說出來。

讀完妳的來信，我可以感受到妳內心沉重又掙扎的感受——一方面還深深在意這段關係，不想輕易放手；另一方面卻也在一次次的失落中受了傷，懷疑自己是不是已經不被愛了。那種「明明是我才是她的女朋友，卻像被遺忘、被放在一邊」的心情，一定很刺痛。想跟妳說，妳感受到的這些錯愕、難過、害怕、無助，都是很真實的情緒，想先輕輕地抱抱承受著這些情緒的妳。也想讓妳知道，當感受到自己好像被另一半疏忽甚至背叛時，出現這些情緒，絕對都是很可以被理解的。

這封回信來得有點晚，想跟妳誠摯地說聲抱歉。不知道妳們現在的狀況如何?妳的心情現在還好嗎?不管妳現在的答案是什麼，都很希望妳知道，這些困惑與掙扎，不需要一個人承擔。

妳提到有時候不敢傳訊息給她，怕自己會打擾她，這句話讓我特別心疼。妳願意說出這一點，代表妳其實是很細膩、也很努力地想顧好彼此的關係，這一點真的很不容易，想跟妳說聲辛苦了。

也想跟妳分享一個不知道有沒有關的故事，這是來自我一個朋友的故事，我聆聽的當下很有感覺，分享給妳:

我的朋友有一個很好很好、認識很久的朋友，她們兩個在大學期間因為就讀學校離很遠，沒有辦法常常見面，主要都是透過社群軟體聯繫聊天的，也常常和對方分享日常，小到今天每一餐吃甚麼，可以說是關係非常緊密的兩個人。但突然有一陣子對方回訊息的頻率下降很多，可能我的朋友傳好長一段，對方才回一句話而已，甚至到後來變成不怎麼讀訊息。我的朋友很擔心是不是對方身心靈出現了一些狀況，很緊張很擔心對方，也傳了好幾則訊息關心對方。但是後來不只一次發現對方在線上、發了限動、跟別人傳訊息聊天，卻沒有回我朋友的訊息，我朋友為此也感到很傷心，同時也很煩惱不知道是否要向對方直接詢問原因。後來，她還是決定直接傳訊息問對方說她們之間是不是發生了一些問題，為什麼對方都不回她的訊息。而對方這時也坦白地說出了她的想法，因為她那陣子心理狀況不是很好，在這樣的狀況下回的訊息可能品質都不會很好，而我朋友對她來說是很珍貴她很重視的朋友，所以她希望能在自己狀況好的時候再好好地回訊息。

我當時聽完我朋友分享的這個故事，心裡頗有感觸，好像真的朋友或伴侶之間會希望自己能以好的狀況去對待對方，也好像真的有時候事情不是我們最初想像的那樣。

這個小小的故事分享，絕對不是想跟妳說妳誤解了妳的伴侶，而是想溫柔地提供一種可能性: 有時候，我們在關係中被忽略、被冷待，真的會像心被冷落在角落，很難受。不過也或許有些人，不是不在乎，而是在自己亂了、痛了的時候，反而不太知道怎麼靠近所愛之人。或許這樣的一個角度，能在妳感到疑惑、受傷的時候，讓這段難受的經歷裡，也能有一點點柔軟的可能性存在。當然，無論如何，這絕對不會抹去妳的害怕和痛苦，妳親身經歷的這些感受是真實的，也絕對值得被理解、被照顧~

很謝謝妳把這段心事交到我們手中，也謝謝妳願意繼續相信，還有人會願意理解妳、聽妳說。希望妳的心可以一點一點地被接住，願妳被溫柔以待。

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