Q208：最近在重複的生活中迷惘，覺得自己好像成為一個實驗機器…

最近在重複的生活中迷惘，覺得自己好像成為一個實驗機器，跟周遭的環境、人際甚至是自己內在的期待都好像有點脫節，我不知道只專注在這些實驗室的壓力和修課結果上算不算“內卷”，但我覺得這個詞聽起來有點躁，不是我想用來形容自己的？

上個月開始我懷疑自己是否適合繼續待在這裡，看不見盡頭，和過去的我相比覺得自己挺失敗的，我很擔心者些努力也是白費，連圖書館和實驗室都不想去了⋯

我知道這些感受可能像很多其他人也有但朋友們只能用幹話敷衍我，卻沒人能了解我的無奈和厭世。我不知道到現在爲止我的成就是什麼？我甚至連戀愛都還沒談過！到底該走下去還是停止呢？我很迷惘也很想停止找到振作的目標和方法。

From *暱稱：迷走    *身分別：NTHU碩士生

哈囉迷走，

我聽到了你對於生活的迷惘和挫折感。感覺好像被生活困住，每天都在不斷地重複著相同的事情，但卻不知道下一步該往哪裡走，這種感受確實讓人感到徬徨無助和沮喪。

對於你提到的「內卷」，我理解你可能不太想使用這個詞來形容自己，因為它可能會帶有一種負面的感覺。但事實上，你所面臨的除了社會競爭的外在壓力外，更多的可能是長期高度投入後，精神與體力慢慢透支所引起的疲憊感。在追求卓越的道路上，對自我前景和能力產生質疑，對現況感到無助迷惘，這是很多人都會經歷的低潮時期。

然而，請相信這只是暫時的低潮。在面對長期壓力和挑戰時，失去動力、迷惘和懷疑自己都是很常見的情緒。想告訴你的是，這些感受並不代表你的失敗，只是暫時的困境。

在面臨這些情緒時，或許可以先稍稍停下來，好好思考一下你真正重視和追求的價值觀、目標是什麼？有時候，走出迷惘的第一步就是重新確立自己的人生方向～

另外，我也理解你對於自己努力是否白費的疑慮。當我們投入大量的心力和時間，但卻看不到明確的回報時，難免會產生這種疑慮。然而，有一句我很喜歡的話是這麼說的：「值得的都不會太容易。」想跟你說，任何一個值得追求的目標，都需要我們付出持之以恆的努力。就算眼前看不到成果，也不代表這些過程都是白費的! 事實上，正是這一路走來的歷練和堅持，讓你累積了許多寶貴的經驗和能力啊!

所以還是希望你能停下腳步思考自己真正想要的是什麼，有了更清晰的目標後，就堅定的往前走吧！當然，也別忘了適時的做一些放鬆身心的活動，像是聽音樂、散步、冥想、寫日記等等，這些都有助於你減緩壓力。

最後，希望你能相信自己。即使眼前的困難看起來很艱難，但你有能力克服它們，找到屬於自己的路。振作起來可能需要些時間，但我相信你會找到屬於自己的目標和方法，然後重拾人生的方向感的，加油！

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