113/04/19【現代人的好眠養成計畫】(研究生專場)

「忙碌一整天身心俱疲，可是卻翻來覆去睡不著……」

「想到隔天的meeting、卡關的實驗、被追趕的進度、種種人事物，更睡不著……」

「好不容易睡著，突然驚醒或被吵醒，就難以再睡下去……」

你是否曾有上述相似經驗？

歡迎參加「現代人的好眠養成計畫」工作坊！讓《睡眠達人－吳家碩心理師》帶領你打造好眠養成計畫。

本活動旨在幫助研究生克服睡眠困擾，提升睡眠品質，讓研究生告別惱人的睡眠困擾，在學業與生活中更具活力與效率。

【工作坊內容】

§講師｜吳家碩 臨床心理師（好夢心理治療所執行長及臨床心理師、台灣心理健康發展協會理事長、人氣粉絲專頁『睡眠管理職人』及Podcast『睡眠先生的活力學』發起者）

§時間｜113年4月19日(週五) (早場) 09:30-12:30、(晚場)17:30-20:30。(兩場內容一樣)

§地點｜校本部教育館(早場)315教室、(晚場)109教室

§參加對象｜清大碩、博班　在學學生，單場12名

§報名方式｜線上報名，https://reurl.cc/lgO646，報名時間即日起至4/2(二)。

備註：

1. 兩場次內容一樣，僅能參加一場。若兩場時段皆可配合，會有兩次抽籤機會，依錄取場次參加，無法變更場次。

2. 若單場報名人數超過單場參與人數，將依個別場次電腦隨機抽籤決定錄取名單。錄取通知將在4/3(三)以Email寄發，請錄取者於 4/7(日)前回覆是否參與，逾期未回覆者將取消資格，並依報名順序遞補。

3. 若因故無法參與，請於4/15(一)前致電校本部中心或來信通知，以利安排候補名額，如未取消報名且當天未出席者，將影響下次參與權益。

§聯絡人：校本部諮商中心心理師楊淑雯

電話：03-5715131-34725﹔Email: yangsw@mx.nthu.edu.tw

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