113/3/21-5/16【找回情緒自主力--情緒與自我探索團體】

各位同學好，
情緒團體目前報名人數眾多，名額暫時額滿，故報名先行截止，請各位見諒。
目前正在進行評估面談階段，若未來還有名額釋出，會再另行公告，感謝同學們的熱情參與，若有其他需要，歡迎至諮商中心洽詢！
團體領導者祐如上

----

生活在這個重視關係和諧、避免衝突的文化裡

我們很容易會為了照顧別人的情緒，而忽略自己的感受

為了符合別人的期待，而放棄照顧自己的需求

當有人對你說...

「這些要求還不都是為了你好」

「你這麼做，有在乎過我的感受嗎？」

讓我們心中不禁開始思考...

「我如果不照做，好像就是我不對」

「如果我再多配合一點，就不會讓他不開心了」

我們能很敏銳的覺察到對方話語背後的期待

擔心如果不照著對方的話做就會造成傷害

因為不想當壞人，而下意識去照顧對方的情緒

也因為不想讓所愛的人失望，努力回應對方的需求

卻容易演變成應該和義務，感覺永遠達不到對方的期待而有罪惡感

不知不覺就成了服從的循環，讓人陷入不舒服的泥沼中

就讓我們用八次的團體機會，更認識自己的情緒，

並且還可以學習到...

【團體資訊】

清華大學在學學生，性別不限，對情緒議題或對情緒勒索感到有些好奇、迷茫或困擾，有興趣進行探索者，且能全程參與、願意在團體分享相關情緒經驗者。約6~10位。

【說明】

報名填寫完成後，不代表確定參與團體，團體帶領者將會與你聯繫，邀請你進行約20~30分鐘的團體前訪談，主要是為了瞭解你對團體的需求與期待，以及澄清你對團體會有的疑惑，讓你能夠對團體有初步的認識，並且協助你更順利的進行團體參與。同時，也可以自我評估參加這個團體，是否符合你的需要。

訪談預計於3/4~3/14進行，將Email或手機電話與你約定面談時間，最晚於3/18(一)以前，發送錄取通知。

【團體帶領者介紹】

劉祐如實習心理師 03-5715131 #76611

情緒勒索普遍存在於我們這個集體主義的社會中，尤其華人社會強調的孝順、和諧等觀念，即便不是故意，一定也體驗過因為要照顧他人情緒感受，而權衡自己的選擇是否適當的情況，陷入「自己vs他人」的抉擇中，好像選自己=自私，順應他人才值得被推崇。

但隨著諮商學習的過程中，我了解到人生始終是我自己的，只有我能為自己負責，我永遠無法滿足每個人的需求，但關係可以不用因此受到傷害。在學習建立情緒界線的路上並不容易，但這段辛苦的路有我陪你一起！

專長：人際議題、自我探索、家庭關係、親密關係、生涯探索

瀏覽數:

:::