Q195：在辦公室和同事處不好，每天上班都不想和他們說話，想換工作，但又不知道能去哪裡上班。想幫忙做事，但同事卻什麼都不給我做，每天都不想來上班，快得憂鬱症，我該怎麼辦?好想大哭，嗚嗚嗚

From *暱稱: 小可愛 *身分別:NTHU職員

哈囉小可愛， 

          謝謝你願意跟我分享你的煩惱，我可以感受到你的焦慮失落，以及不知該如何是好的茫然無措。對你來說這樣的職場關係一定讓你壓力很大，很想大哭。生活中總是會出現我們想要，但現實並非如此的差距。你想要換工作，但不知道可以換什麼；想幫忙做事，卻沒有事可做。這些現實與理想的差距總是不容易面對，我們自然會感到失落與痛苦，即使如此你仍十分努力，想跟你說聲辛苦了！

這邊想跟你介紹學校的一些資源，可以提供你未來更多選擇的管道。除了諮商中心的解憂雜貨店外，人事室的員工協助專案還提供課程與諮詢的服務；他們也跟新竹生命線合作，提供資源轉介與專業諮商，如果需要的話也很歡迎你使用喔！此外，人事室每月的專題計畫也會提供一些自我照顧、自我覺察的文章分享，或許能幫助我們更認識自己，以累積前進的動力。

          最後想跟你說的是，會想要受到他人肯定與需要是很正常的事，但其實每個人也擁有這個潛力！想哭的話，可以允許自己哭泣喔！有時候哭出來也是個讓自己放鬆的方式！

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