Q183：我是教育學系，我接下來要實習的夥伴是躁鬱症，之前跟她相處是完全沒問題的，跟他一起討論教學的問題。但是直到她確診出躁鬱症，一切事情都變調了，她做事變得很沒有責任感，沒有動力，不然就是時不時就請假，這造成我很大的困擾，因為接下來有大量實習，會需要很多兩人討論跟合作。好幾次我都覺得我快要因為他的態度發飆，但是又會冷靜下來，因為怕如果講了什麼又會刺激到她。教授給我的感覺，又像是要讓她過，心理嚴重不平衡的我，真的不知道該怎麼辦……

From *暱稱:豬 *身分別:NTHU大學生

 嗨同學~

小編在閱讀完你的信件之後，感受到目前似乎在與隊友合作上遇到了一些很難因應的狀況，小編也感受到對於這樣的狀況是生氣和無力的；但在生氣與無力過後，我也覺得你其實很重視這個實習的過程。與其在生氣中讓時間過去，我想也許是有個機會理解同學的狀況和是否有需要協助的部分，才有機會對目前的情況有一些調整。

小編建議也許可以先嘗試關心他目前的身心理狀態，評估看看他目前能負荷多少工作。在評估完他目前能負荷多少工作以後，再與他討論看看依照他的狀態去分配工作妥不妥當。我覺得人都會有遇到困難的時候，也許可以思考一下當自己遇到困難時，會希望如何獲得協助，由於躁鬱症的狀況有許多是來自於生理上的影響，並非故意懶惰、或者是不想做，需要一些時間穩定治療後才有機會漸漸改善，相信在這份工作上，你對他的支持也很重要，所以也許可以嘗試用這份心情或心態去協助這位同學。這裡也提供相關的資訊讓你更理解躁鬱症的成因以及對生活的影響

認識躁鬱症/ 點點心理學https://www.esenmedical.com/article/ren-shi-zao-yu-zheng-dian-dian-xin-li-xue-yong-tu-biao-jie-xi-zao-qi-yu-yu-qi

雖然理解對方可能或多或少解決工作分配問題，不至於最後都是由你個人完成這些工作。但或許你還是會覺得為何要這樣妥協，或者評估自己的負荷量也已經超出能夠負擔的程度，小編建議這時候還是要讓教授知悉這個狀況，若溝通上沒有辦法達成共識、或同學的情形已經嚴重影響合作，也許可以在和教授充分討論後，重新有一個較適宜的工作分配與目標設定，也幫助你們可以繼續合作下去，也避免你在過度疲累的狀態中累積情緒，也不斷消耗你們的合作關係。

最後，祝福你能順利通過實習，也找到理解以及和對方合作的方式，並且不過度帶給自己負擔喔! 

  NTHU解憂雜貨店(https://reurl.cc/4gR7XY)

這裡不賣日常生活用品，只提供消煩解憂的諮詢。困惑不安的你，糾結不已的你，歡迎來信討論心中的問題。(不論是店長、店員或小編，都是在諮商中心監督下由心窩(Heart)哈粉組義工們共同經營，輪流值班的唷~)