1111213線上講座【一場大腦耐力賽~轉念，就是轉動聚光燈】

111-1 清大諮商中心
Let’s get heart training線上講座系列
【一場大腦耐力賽~轉念，就是轉動聚光燈】
每一天，你的腦海裡出現過多少自我批評？
明明別人也有厭世、焦慮、壓力大、自我懷疑的時候
但為何總感覺只有自己放不下？

當別人試圖說一些安慰你的話：
「你看開一點」、「別想這麼多」、「不能只往壞處想啊」…
無形中，那些話語反而積累著你當下做不到的挫敗感

其實大家都誤會轉念的意思了
其關鍵點不在於「不去想」
而在給自己「合理的」時間與空間去消化事情

不否認某件事情真的帶來的不良影響
也不過度武斷地忽視其他看待這件事情的觀點
給自己旁觀內心翻騰波濤的機會
重新思考自己的「念」

假如你想要幫助自己走出煩惱的迴圈
歡迎你一起來參加線上講座

在這場講座中，你將學習到：

以獨創的「聚光燈」理論重新理解「轉念」，幫助你跳脫思考慣性。
釐清大腦思考的運作方式，完整掌握轉念應該知道的大小事。
透過日常實例及轉念提案，協助你量身打造屬於自己的轉念之道。

【講座資訊】

對象：清華大學在學生。
時間：12/13（二）18：30～21：00。
辦理方式：使用Google Meet 平台線上進行。 (報名成功後，線上網址將於講座前一週寄發email通知。)
報名方式：採線上報名，連結 https://forms.gle/kT384izvCkL1vcxH9
聯絡人：校本部諮商中心實習心理師蕭舒婷
電話： 03-5715131分機 62265、E-mail：counselnthu@gmail.com

【注意事項】

請報名參加者提早5-10分鐘上線，並於活動前填寫線上簽到表(屆時將於行前通知提供簽到表線上連結)。

【講師介紹】

蘇益賢臨床心理師

「心理學知識可以是很接地氣的，願我們能成為你和心理學之間無痛的接觸點。」

現職：

初色心理治療所副所長

「心理師想跟你說」共同創辦人

專長：

情緒調節、壓力心理學、正向心理學、職場心理健康等

經歷：

佛光大學心理系｜兼任講師
交通部台灣鐵路管理局｜臨場服務臨床心理師
教育部特殊教育團隊｜兼任臨床心理師
Association for Contextual Behavioral Science｜Professional Member
Family Plus Technology Inc.｜專家顧問

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