Q139：因為我的辦公室有2位同職稱的專案助理，我就是其中之一的專案助理，最近不知道為何一直覺得小主管都把事情給她做，而都不給我做，讓我覺得很無聊，有時候把我當空氣看，我覺得好難過，有點想離職，不知道該怎麼辦?想哭….

 FROM 可愛的螢火蟲 / NTHU職員

首先想跟你說聲辛苦了，雖然店員還是學生，尚未有職場經驗，但是真的能體會到你最近這段時間的焦慮與無助感，從你的信中無法進一步了解你遇到的處境，但可以給你提供一些想法~

在你的信件中，看得出讓你不愉快的主因是主管總是把事情分配給同事做，雖然是同職稱，但另一位助理似乎得到更多的重視。而我想，對於這個問題我們很難給出一個解決的方法，因為主管的態度如何、另一位助理的表現如何，這些都不是我們能夠掌控的。

但我想跟你說，還是有某些事情是我們可以主動去努力、去改變的！

每個人都是獨一無二的個體，然而我們從小到大都經常被灌輸競爭與比較的心態，當然「競爭」可以有積極的效果，比如在職場上，因為想要得到主管的肯定，所以會加倍努力地工作，讓自己表現得更出色。但在競爭中，也很容易迷失自我。如果把太多的注意力放在別人身上，勢必會被別人影響情緒，甚至影響身心健康。

看到主管把工作都分配給另一人做，我們很容易就會開始懷疑，是主管偏心不公平？還是自己真的不如別人？但我想和你分享的是，往往揣測別人的心思可能很難得到真正的解答，也許了解自己才是更實際的做法。想請你花些時間想一想，回到你自身，你有哪些與這位同事不一樣的能力或特質？有沒有哪些工作，相比之下你更有經驗、更能勝任？哪些專案你有信心做得更好？而如果你發現，這位同事身上確實有值得借鑒之處，也許有機會提醒自己開始修正，並精進自身的能力。

另外，看到你提到主管「不把事情給你做」，也想請你換個角度想一下，是否有機會主動去「找事情來做」？也許在主管眼中，另一位助理的能力與個性更適合完成最近的專案，因此才把任務都分派給他，但職場上人與人的關係，除了競爭，更有合作，有沒有哪些工作你有機會一起幫忙？有沒有哪些細節是主管或同事忽略、而你能夠注意到的？當然如果可以的話，也鼓勵你主動找主管溝通看看，明確提出有些工作可以分配給你做，或許主管知道你的想法以後，就會做出更合理的安排！

James P. Carse在《有限與無限的遊戲》中說，世界上有兩種遊戲，有限的遊戲追求輸贏，無限遊戲則重在邊界。而職涯發展往往屬於後者——不在於一時的輸贏，而在於在長遠的職業道路上能否不斷突破自我的邊界，不管是職場新鮮人還是老員工，都需要不斷磨煉工作技能，跳出舒適圈，讓自己越來越好。

此外，看到你覺得自己得不到重視、甚至「被當成空氣」，店員真的很能體會到你的沮喪，這種感受讓上班變成一件不愉快的事。而從你的信件中，感覺到工作場合中其他人的態度極大地影響了你在這份工作中獲得的成就感。

根據馬斯洛的需求金字塔理論，人類最高層的需求是「自我實現」，也因此，我們工作不僅是為了賺錢、為了被褒揚、為了得到晉升，更是追求發揮潛能、展現自我，換個角度來講，如果不將主管的態度作為對自己工作成就的唯一裁量標準，也可以思考一下，在這份工作上你追求的是什麼？你最期待得到的是什麼？與其把成就感寄託在他人的認同之上，不如找到一個屬於自己的目標，一步一步腳踏實地地完成它。當你盡自己所能實現了一個重大的進步，你會產生發自內心的自信與成就感，也就不太容易被其他人的態度所左右了！

最後想跟你說，雖然你提到離職的想法，但是我相信既然你願意寫信尋求幫助，說明你對這份工作還是有很多熱忱，也許最近是一段不容易的時期，但走過低谷以後一定會迎來更光明的未來，在自己適合的領域上發光發亮。也很高興你願意把這些煩惱和壓力表達出來，因為此時此刻一定還有很多人在經歷與你相同的困擾，相信你的經驗在將來也能帶給其他人鼓勵！壓力太大的時候，可以找信任的朋友聊聊天、出門走走，適當地轉移自己的注意力，如果還是有解不開的心結，也歡迎你到諮商中心尋求專業協助！

衷心祝福你在未來的工作中一切順心！

參考資料

1. 《動機背後的隱藏邏輯》丹‧艾瑞利- 是什麼讓我們喜歡自己的工作?https://youtu.be/Kfp0qD_K-F0

2. 想得到成就感?找到成就感5個簡單習慣，讓我每天成就感滿滿!https://redlinelife.com.tw/find-a-sense-of-accomplishment/

3. 讓我們把人生，活成一場無限的遊戲 https://vocus.cc/article/5d723d29fd89780001c3f14d

這裡不賣日常生活用品，只提供消煩解憂的諮詢。困惑不安的你，糾結不已的你，歡迎來信討論心中的問題。(不論是店長、店員或小編，都是在諮商中心監督下由心窩(Heart)哈粉組義工們共同經營，輪流值班的唷~)