【彈性適應力】

    知名的心理治療師瑪莉‧派佛(Mary Pipher)在其書《可以這樣老去》如此談論：「捱過二十世紀的人實在有很多東西可以教我們學會培養彈性適應力。他們懂得如何開懷大笑、跳舞，以及把自己的飯菜跟別人分享。」瑪莉‧派佛提及她母親小時候，因為家中的小麥作物全被冰雹給毀了，災害過後，外公竟說：「我們在這裡已經沒什麼事好做了，不如出去旅行吧！」於是這一家人就開著車到尼加拉瓜大瀑布，沿路拜訪親友並露營。

    另外，瑪莉‧派佛也談及媳婦的祖父，也曾遇過天災肆虐，但其祖父展現樂觀心境，面對困局。某次夏天的冰雹毀了媳婦祖父的農作物，他站在門廊望著滿地的小冰塊以及被摧毀的植物，祖父對家人說：「去撿冰塊回來，我們來做冰淇淋！」派佛認為這情形反映出1900年代初期人們的心態，面對逆境，要自求多福，甚至培育出一種堅忍刻苦的人格。

    曾經身處逆境的人，似乎越能懂得隨遇而安的人生道理，並且對橫亙於前的難關，更有豁然開朗的心境。反之，未曾接受逆境鍛造的人，一旦遭遇挫折，恐易於灰心、失望，甚至可能一蹶不振。因此，能夠擁有在逆境中反彈而起的適應力，也是一個人在情緒管理中所必需學習的課題。

    電影《美麗人生》(Life is Beautiful)的男主角蓋多，就充分展現出身處逆境中絕佳的適應力。在蓋多被關進集中營的生活裡，他必需想出一個又一個的方法，讓孩子誤以為在玩遊戲，而不覺得是置身在德軍殘暴的看管中。同時，蓋多又因思念妻子桃拉，藉機以廣播述說那濃濃的情意。蓋多在臨終前，為維護自己的兒子約書亞，仍以大玩偶式地慷慨赴義，給孩子留下一個充滿希望與樂觀的父親形象。 

【執著的人生】

    人在逆境中仍能樂觀、開朗的生活，其實存在一個很重要的特質「執著」。有時是一個人願意為實踐自己的夢想而甘於沉潛多年，默默無名，直到發光發熱的一天。大導演李安在未發跡前，曾當家庭主夫多年，直到1991年拍出電影《推手》後，聲勢扶搖直上。2007年的《色戒》一片，更是引爆華人電影圈的話題，李安的人生際遇為「執著」寫下傳奇的一頁。

    2007年有李安，2008年肯定首推魏德聖。電影《海角七號》的熱賣，一舉突破李安《色戒》的票房，迄今已賣出3億2千多萬，這為國片多年的頹糜注入一劑強心針。魏德聖的發跡，也為「執著」寫下最佳的詮釋。在他當兵時，因聽聞一位同袍對電影的熱誠，退伍之後，魏德聖先進入傳播公司擔任節目助理，然後漸次轉戰電影圈從場記開始做起。懷抱著電影大夢的魏德聖，一心想拍出大規模、宏偉的電影，曾於2004年想方設法自籌250萬元，拍攝了《賽德克‧巴萊》的試拍片，並企圖吸引兩億資金的挹注，來一圓導演夢。可惜地是，儘管畫面唯美，有著史詩般的氣魄，資金最後卻未能到位，《賽德克‧巴萊》的拍片計畫，終是胎死腹中。

    許多有夢想的人，儘管在生活困頓中，仍不向命運低頭，他們活在趨勢大師大前研一所說的「窄而深化的道路」。詩人羅伯特‧佛洛斯特(Robert Frost)的詩《未選之路》充分描繪出這個景象：「林中兩路分，可惜難兼行。遊子久佇立，極目望一徑。蜿蜒複曲折，隱於叢林中。我選另一途，合理亦公正。草密人跡罕，正待人通行。足跡踏過處，兩路皆相同。兩路林中伸，落葉無人蹤。我選一路走，深知路無窮。我疑從今後，能否轉回程。數十年之後，談起長嘆息。林中兩路分，一路人煙稀。我獨選此路，境遇乃相異。」踏上人煙稀的路徑，回首才知，得榮耀前必先付上披荊斬棘的代價。沉潛只為證明在我們內心中有多麼渴望達到想要的目標，並且勇於破除立身於前的阻礙之牆。

    2002年時，魏德聖失業，於是他每天騎機車到台大旁的35元咖啡店，猛寫劇本。這樣的場景，很多人必定聯想到J.K.羅琳(J.K. Rowling)的境遇，在失婚後，帶著小嬰孩Jessica從葡萄牙回到英國，領著救濟金，不知前途在何方，憑藉著腦海裡對哈利波特的影像，寫下一本本膾炙人口的小說。魏導也同樣，失業卻不喪志，心中的電影夢，未因環境上的挫折而退下陣來，儘管他不知道劇本寫完之後，是否真的有電影可拍，但他努力投資自己，一如走入人煙稀的路徑，身旁的人不看好他，但「執著」卻讓他一次又一次挑戰逆境。在同一年，魏德聖集結他這段失業的日記，寫成《小導演失業日記----黃金魚將撒母耳》，但推出之後，魏德聖並未因此一砲而紅。即使如此，魏德聖不改其志，直到2008年拍出《海角七號》，甚至負債3000萬，為的仍是那心中堅不可移的夢想。

【磚牆存在的目的】

    執著的人，有機會輕看外在環境的險峻，努力破除立身於前的阻礙之牆，為的是完成心中看為重要的目標。這功課也是《最後的演講》作者蘭迪‧鮑許(Randy Pausch)所帶給我們的人生啟示錄。在他的書中以及他為卡內基美隆大學的演講中，釋放出一個訊息：「磚牆存在的目的，不是要把我們排除在外，而是要讓我們有機會證明，自己多麼想要一件東西。磚牆所阻擋的人，是那些渴望不夠強烈的人，磚牆要阻擋的是別人。」用蘭迪‧鮑許這一段話來註解李安、魏德聖的導演之路，再為貼切不過。

    用這些人的經驗，回頭看我自己的人生，我漸漸也能體會什麼叫做「回首來時路」。如果我沒有小時候因為禁不起考試的氛圍，導致食道出血，幾乎喪命，我是否有可能站在台上跟人分享情緒及壓力管理的重要？如果我不是曾經在情感上屢遭挫折，我是否有機會與人分享幸福愛情的秘訣？最後，我若沒有踏出「受雇者」(employed)的工作角色，進入羅伯‧T‧清崎(Robert T. Kiyosaki)所說的「專業工作者」(self-employed)身份，或許我今天還是領死薪水的上班族，無緣接觸多元文化下的世界。

    離開固定公司的我，心裡純粹只想「擺脫朝九晚五上班族的生活」，希望能夠更彈性過生活與工作。當然，一開始走上人煙稀的路徑，很快得面臨經濟上的打擊，所幸當時的家人都還頗為支持，於是我就開始自由工作者的生涯。走過困頓之後，回首前塵，除了有不少貴人適時給予的支持，我也努力學習如何當個專業講師，並開設自己的部落格，漸漸地我也跨足寫稿。同時，在因緣際會下，也與友人合作寫了一本教科書。這一路上，滿滿地有恩典、有榮光。當然，我內心中仍然存著許多夢想，在走過逆境之後，或許信心較之以前有增無減，加上許多前輩們的經驗，讓我更能體會磚牆存在的目的，在考驗著我們有多麼想要破除立身於前的阻礙之牆，並且得到牆後我們所渴望已久的事物。

    換句話說，逆境並非真正的阻礙，逆境反而是在得榮耀之前的鍛造與陶塑。儘管逆境讓人感受不到希望的未來，但是願意為逆境添加美麗夢想的人，並且戮力實踐，終有榮耀冠冕加身的一天！

作者： 丁介陶 資深輔導顧問

現任：希望森林網站-特約作者暨講師、清華大學心理諮商中心-網路心理諮詢版主、陽明大學心理諮商中心-兼任輔導老師、杏陵醫學基金會-特約講師、行政院青輔會-特約講師、宇宙光關輔中心暨新竹市生命線員工協助服務中心-特約輔導員暨講師、八方出版社-特約講師、精湛學習有限公司-特約講師