【黑暗中生命的光】
做為以「人」為主要治療工具與對象的心理諮商工作者，我更有機會真實的與創傷的心靈相遇。我深深體會到心理諮商工作者的知識、尊重、良善、勇敢、智慧、關懷、耐心與毅力，加上欣賞和發掘案主內在蘊藏的復原力，是讓創傷心理復原的主要能源。

從民國八十八年開始，筆者與桃園縣家庭暴力暨性侵害防治中心合作，參與家庭暴力暨性侵害受害者的心理諮商工作，我沒有認真算過我諮商與陪伴多少個創傷心靈的復原，但我想認真和社會大眾分享這些案主們在面對嚴重心理創傷的過程中，由於周遭重要他人的了解、尊重、與陪伴及專業工作者的協助、支持而展現出來的無比心理能量與值得尊敬，以促進社會大眾對家庭暴力心理創傷倖存者心理的了解，並更知道如何尊重與陪伴他們走過心理的陰影。

以下案例為累積個人多年的家庭暴力諮商實際經驗改寫，以避免單一個案曝光，但是忠實於他們的心情與感受。

【坐月子高手】
「我現在是一個坐月子高手，人家都會一個介紹一個指定找我（臉上流露出笑容與自信）！」當初，秀玲被先生酒後拿刀子追、木棒打，借宿朋友家，還要趁先生不在時偷偷回家整理家務，因為不想要讓念大學假日才回家的孩子面對的是冷清又雜亂的家。
「我很高興，那時候我願意走出來，接受家暴中心社工和諮商心理師的幫忙，還有去參加彭婉如基金會的家事管理和坐月子餐訓練，承訓練班的老師不嫌棄，最近選我再受訓，儲備當坐月子餐講師。」其實她已經承受嚴重婚姻暴力十幾年，婚姻前十年雖有爭吵和偶有肢體衝突，但不至於打到有傷。先生自從工作不順，就從以前的愛喝小酒，變成天天喝，最後酗酒。

當初她剛從家裡出來，什麼事都做，發路邊海報，害怕遇見熟人，把自己包得密密的；幫忙做路邊攤洗碗，蹲在水龍頭邊，折騰那近五十歲的腰身，幾乎站不起來。她第一次來找我時，頭上還有傷，講話講到一半會頭暈，醫生表示是後遺症，還需要一段時間觀察和治療。我所做的是讓她相信，從家裡走出來雖是很大的挑戰，舉了許多實際案例告訴她一定會有辦法走下去，讓她有希望感。接著是我讓她放心，她願意信任我，於是我引導她將心底累積的苦傾洩出來，剛開始不容易，一次比一次能訴說，一次也比一次有邏輯組織，一次比一次更能釐清和整理想法與情緒，然後我讓她看見自己還有的能力和優點，例如會做飯、煮好吃的菜、會帶小孩、有高中學歷、脾氣溫和、有耐心、善良、能吃苦、孩子成年了無羈絆…，並重新在心理的空間裝進清爽與希望，討論這樣的特質可以做的工作可以發揮的層面，社會是否有為這樣的女性打開一個機會等等，而她順此找到新岀路，成為坐月子達人，運用她原有的能力和優點加上坐月子訓練，她後來協助許多有新生兒的小家庭有個營養又安心的坐月子。雖然她對無法維持一個完整的家，仍有屬於傳統婦女的遺憾，但也活岀自己的人生和別人搶也搶不走的自信。

【柔美不能當飯吃】
「我不斷的重覆告訴我自己，我不能被打倒！」一位成長在家庭暴力，婚後也經歷婚姻暴力，拖了五年好不容易才離婚成功，現在卻又面對女兒被性侵的媽媽，一邊哭泣著，一邊又想強忍哭泣，臉上伴隨著堅毅的表情。

沁如在未離婚前，常常撐著被先生毆打責罵後的身體與心靈出門，僅剩的一絲信念就是「我要養小孩，孩子出生在這樣的家庭已經很可憐，我不能再讓她沒飯吃」，於是身上能遮的遮，表情能裝的裝，不希望別人發現，然後出門工作賺錢，不讓孩子餓肚子或沒有媽媽，持續多年，她猛然發現婚姻如同一個無底洞，再怎麼努力，依然一切沒改變，暴力沒停止，窮困依舊。她發現，她如果要改變現狀，除了要堅強，還要強悍！因為她累積經驗與觀察，先生似乎在她強悍的捍衛某些東西時，會稍有緩和，結果會讓自己稍有一點權益，於是學習強悍；她還發現當她在職業場所表現強悍時，別人比較不會視她為弱女子而欺負她。為了生存和生活，她說：「我寧可失去女性的柔美，因為柔美不能當飯吃」，強悍卻能捍衛她的生存和生活！儘管她知道這樣的改變會讓她在人際關係上較不得人緣。

在暴力折磨下又要養家，她發展出堅強和強悍如龜殼般的外裝，來保護著兒女、維持著生計、也嚴密層層包裹住她創傷且孤單的心靈。原生家庭有暴力和已破碎，無法提供她強而有利的後盾，她說她靠的是朋友、專業機構和信仰。心理諮商過程中，我理解她的脆弱和包裝，我看見她強大的生命力和對兒女的愛，她也在被理解和被欣賞的諮商關係中獲得更大的生命能量，諮商關係結束前，她跟我說：「以前我是強撐著自己面對一切，隨時有著不知何時會倒下的恐懼和擔心，現在我不用擔心更不用恐懼，因為你讓我知道這些力量就是來自我身上，只要我活著，力量就跟著我！」。「多寶貴啊！」我不禁讚嘆。

縣府提供的諮商服務二十次數結束後，我們保持著簡訊的加油打氣，她告訴我，「現在我可以每個月存一點錢，和孩子們計畫著房子頭期款何時存夠」，並且寫著「我想我應該好好順順自己的壓力，心情悶的時候找出方式去面對自己，才能好好經營著個無限潛能的家庭」，心情開始學會放鬆，態度開始有彈性，生命又進入另一個進程。五年，時間很長，過程很辛苦，但生命的價值閃著光輝。

【重複愛上愛打人的大男人】
「我終於知道我值得過更好的生活，我的生命不是被詛咒的。」芳琴在結束陸陸續續前後長達兩年的心理諮商時這樣說。

她在婚姻中，白天常被先生言語責罵和恐嚇，最常說的語句就是「你要…，要不然我就…」，晚上又要求各式各樣仿A片的性姿勢和虐待，「這種事我怎麼開口跟別人說？！」。有一次先生的朋友來家裡喝酒，酒後性侵她，先生說他喝醉了，不知道。
她說：「我的生命真的好苦好苦。從小就是目睹暴力兒童，每次父母打架，我就躲在家門口柱子傍，一方面可以稍微遠離風暴，一方面可以間接從聲音得知裡面打架的情況，更重要的是當媽媽要離家出走，她還可以適時拉住媽媽，或至少可以知道媽媽是往哪個方向離開」。

在驚恐、沉默、壓抑的情緒下，她慢慢長大，美麗漂亮卻給她帶來另一個危機~性騷擾，由於家庭暴力目睹兒童的負向經驗，她對心理的驚恐和外在打架衝突是採取沉默和壓抑的模式習慣，這使得她對被性騷擾這些事也採取沉默和壓抑，一直沒說出來，卻將情緒壓抑到更深的潛意識底層。到了二十多歲，壓抑時間長了，情緒累積太多了，壓抑不住，常莫名其妙、不自主的哭泣起來，男朋友覺得她情緒化、多愁善感、奇怪、無法理解，但看上她長得漂亮可以帶得岀場，還是會在一起，但是她就永遠覺得兩人的心離好遠，心永遠沒有被接觸到，一個換過一個還是如此，她開始相信自己是被詛咒的，自己永遠不值得擁有一個有心靈交流的愛情。。

「我也不知道我為什麼一再重複相同模式，老是去愛一個別人看來配不上我的男人，這些男朋友和後來的先生都很大男人，又會打我；我不是沒有想過要離開，可是我又覺得我命該如此。」她在心理諮商中開始對自己重複的模式有所頓悟，也對自己為什麼老是和相同類型的人在一起感到疑惑，於是我引導她說心理故事，釐清出重複模式背後的心理需要和矛盾，她了解到那和父親疼她卻也打媽媽有關，她希望被疼，打人的人會疼她，不會丟下她，扭曲的思考和認同使她重複一再愛上會打人的大男人主義者。
她知道自己重複愛上同類型的人的原因了，也知道要離開，可是真的行動上要離開卻很難，「怎麼辦？我明明知道已經不適合在一起，也沒有什麼感情，可是好像維持一個有男朋友的名義也可以有安全感，雖然我知道我不愛他，而他可能也只是不好開口叫我離開。」

想，讓她「重建自信心和重新詮釋一個新的正向意義的自己」會是關鍵，於是接下來我們的諮商中除了對她現實生活中的事件和情緒給予心理支持和紓解之外，重點工作就是藉由許多心理學的方法來重建自信和引進「心中智慧老人」慈悲的眼光去重新詮釋過去不幸事件中的正向意義與值得珍惜的自己，滴水穿石，一邊瓦解她過去負向的自我概念，一邊陪伴她一點一滴的用心也用新觀點重新詮釋過去事件和欣賞自己、珍惜自己，過程很困難、很緩慢，有時還會因為生活事件的衝擊而後退，但是我們合作、不放棄，我相信她可以！她值得！生活中情緒難免還是會有憂鬱和躁動，但是她知道她正走在自己主導的道路上，沒有被詛咒，只有自己的選擇，而且她可以。

【心情新晴】
創傷心靈復原的歷程走來相當不容易，艱辛卻動人！要讓創傷的心理再現生命的光華與力量，除了案主自己願意從黑暗的環境與心理中走出來之外，更需要社會大眾的了解、支持、協助，政府政策及福利條件的配合，以及專業心理諮商的協助。
還陷在黑暗困難中的心靈，別擔心、別猶豫，走出來，出來尋求資源與協助，您就有機會找回期待的希望和生活！接受到陽光的溫暖，享受到微風輕撫的愉悅，重新看見自己頭上有一片天！
---------------------------------------------------------------------
作者：柯淑敏諮商心理師
現任：新晴心理諮商所開業心理師、清華大學師資培育中心講師、中原大學元智大學兼任諮商心理師、桃園縣政府家庭暴力暨性侵害防治中心特約諮商心理師、工研院特約諮商心理師