在一次又一次與人相處的挫折中，

因為太害怕再受傷，所以選擇封閉了自己的心。

但是心裡仍有那麼一點點期盼，

會不會有那麼一個人，可以真正懂你，愛你，理解你。

不會再讓你受到一點傷害．．．

每段關係的開始都那麼不容易，我們禮貌點頭、微笑，試著更靠近彼此一點點，分享一些比較安全的話題，「天氣好冷！你來自哪裡、你的興趣是什麼」，一點一滴地靠近，我們有更多的交集，「哇！原來你也修這門課！以後上課可以一起坐哦！原來你也有這種感覺！」感覺到關係更安全時，開始想與你分享多一些心裡的話，「覺得好開心哦！我今天收到他送的禮物！」「覺得有點難過，我想念以前的生活」，隨著時間我們的心越來越靠近，一不小心的，我太信任你了，幾乎都快要把整個心掏出來，因為你對我來說是那麼親近、值得依靠的存在。 

「那一天，我覺得好受傷，因為當我認真的跟他分享著那些點滴時，他卻沒有給我一個同等的回應，讓我感覺自己被忽略了，我其實有些生氣，氣他不夠重視我，氣自己太信任他」於是，你開始封閉自己的心、封閉你們的關係。你拒絕回應他、對他冷淡，你的心也好難受。每當回想那些愉快的相處回憶時，總像一根針扎在心裏一樣，隱隱作痛，你開始懷疑，他對你到底是真心還是假意？ 

直到後來，我們都打開了彼此的心，願意重新聊聊我們的關係。生氣，往往來自於太在乎，也不小心太受傷了。當彼此坦白與接納後，那些生氣、受傷就逐漸淡化了，我們繼續在關係中學習，練習著靠近彼此，找到我們都舒服的相處方式。 

如果有那麼一個人，他願意與你說更多關於他的事情，請記得好好的回應他，謝謝他的信任，也謝謝你的聆聽。因為一顆心要對另一顆心敞開，是不容易的。在我與你相遇之前，我們可能都帶著各自在關係上的挫折，遇見。你不知道他曾經跌過多少跤，傷口結痂、癒合、結痂又癒合．．．好不容易，他重新試著與人靠近，或許當他要與你打聲招呼，都是他在心理練習好多次以後，才鼓起了那份勇氣。

於是，你的善意回應，讓他鬆了一口氣，覺得心暖暖的，這個世界仍舊美好，依然可以去信任身邊的人，不像他以前遇到的那麼糟糕。他開始學著去相信，人的友善、體貼、美意，你們越來越靠近，譜出你們的友情曲，他也與其他人開啟更多舒服自在的關係。他了解到，並不是所有的關係都跟過去的一樣，有的關係是可以和以前有些不同的。 

也有可能，你的一個不經意或無心的回應，不小心讓他感覺到挫敗、孤單、受傷，那些他好努力深呼吸後的嘗試，又再次掉到無底的深淵裡。他的心中再度浮現「我不夠好、不值得不愛、沒辦法跟別人有很親近的關係」又或者是「別人都是不好的、不友善的」，只能躲在角落裡、在心裡獨自哭泣。

請別嘲笑他玻璃心，因為，每一份關係，都需要好好被對待、被珍惜；每一個述說，都需要好好被聆聽、被理解。

親愛的，如果你已經好努力嘗試，努力到心都好累、好挫折了，不是你不夠好，是那個他也許沒能給你「你想要的回應」，但不是每一段關係都是那樣令人沮喪的。如果你願意，可以與他說說你心裡的感受，重新修復以前的關係；如果你還沒準備好，那麼找到其他一兩個你覺得舒服、自在的關係，建立屬於你的支持力量，那也好足夠了！ 

在關係中，每個人都有他的責任，你已經盡到你的責任了，他的責任，就交給他來學習吧！

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作者介紹

鍾雅惠，清大諮商中心實習心理師。喜歡用文字跟自己對話，喜歡用手作來療癒自己、為他人帶來快樂，喜歡陽光灑在身上那股溫暖的幸福感。試著貼近自己的心，把那些感受記錄下來，與你分享。