Q132：我有個遠距男友，但我同時愛上了另一個人，忍不住想要和他有更多的發展，我覺得不能繼續這樣下去，所以和男友分手了，但我好悲傷，我不知道這樣做對不對，我覺得好雜亂。

From Alice / NTHU大學生

Alice您好：

　　很高興受到你的來信。首先想說，小編覺得你誠實的面對自己的感受並決定分手，這份坦承非常勇敢。

　　現在會覺得心情錯亂可能是因為，你覺得自己傷害了原本的男友，感到罪惡與愧疚。但是小編認為，明確知道自己喜歡上了另一個人，卻還保持著和原本男友的關係，對自己是一種勉強，對兩人間的關係更是不健康，久而久之兩人的感情也會變的冷漠和疏離，反而給對方帶來更大的傷害。

　　心理學家Sternberg說：「我們當初進入關係，是因為對方符合我們的需求；後來我們離開關係，正是因為我們無法再滿足彼此的需要」。現在我們本來就是在探索愛與被愛的階段，察覺自己在關係中的期待與失落，當這份關係無法滿足自己的期待，就勇敢的帶著期待分開，你有權力離開不再讓你感到滿足的關係。除此之外，小編認為一段關係中，其中一人不再那麼喜歡對方，就已經構成足夠的分開理由。既然很清楚自己想要分開的理由，做出不違背自己心意的行為，是對自己也是對對方負責的表現。

　　給自己一點時間好好釐清所有的感受，我想也許你也正在尋找真正適合自己的情感關係，祝福你能調適好自己，並擁有更理想的關係樣態。

　　最後祝你新年快樂！

‧參考文章 關係心理學：分手後，我們會經歷那些二次傷害?  https://womany.net/read/article/24120

NTHU解憂雜貨店(https://reurl.cc/4gR7XY)

這裡不賣日常生活用品，只提供消煩解憂的諮詢。困惑不安的你，糾結不已的你，歡迎來信討論心中的問題。(不論是店長、店員或小編，都是在諮商中心監督下由心窩(Heart)哈粉組義工們共同經營，輪流值班的唷~)