來碗生涯餛飩麵？意外插曲，怎麼變成生命的美妙樂章？
如果，生命像是一場戲劇，你是主角兼編劇，你想要演出一場什麼劇？這趟人生旅程裡，你會碰見什麼事，讓劇情增添豐富性？你會遇見誰，為你的生命帶來更多驚喜？
有時我們以為，只要自己很努力編寫出想要的劇情，就能晉升人生勝利組，人人稱羨。殊不知，下一個暗幕，出現了意外的插曲．．．
傳統的生涯觀點強調，我們要積極主動地去掌控訊息、規劃未來，所以，我們透過各種生涯測驗來了解自己，廣泛的收集資訊掌握科系或職業的發展，接著，一步一步擬定大目標、小目標、短中長期目標，我們一直這麼認真上進的計畫著，每年都在行事曆寫上「今年的目標」，幻想著五年後、十年後，可以往想要的方向前進！但是，卻沒有人教我們，「生涯有計畫也有變化」，當變動來臨時，一切步調都被打亂了，該怎麼辦才好？
就像教授原本說好月底才考期末考，突然把考試提前了兩週，你的生活與讀書計畫頓時被打亂！
就像原本預備好這個暑假要申請企業實習，沒想到，朋友推薦了一個去外島打工換宿的機會，好像比實習更吸引你！
就像拚了老命衝刺研究所考試，卻是別人金榜題名，你只能哀怨老天爺為什麼不給你一個機會？
或許，我們可以在新興的生涯理論中，找到答案！
受到物理學、數學所影響的「生涯混沌理論」，幫我們打開了一個新的視野，他強調生涯的發展是非線性的動態變化過程，即使是一個小變化也會帶來如蝴蝶效應一般的大變化，如同你放棄了企業實習去打工換宿，對你的心理、你的未來生涯或許帶來預料之外的驚喜變化。
聽到這邊是否會讓你感覺到不安呢？那過去這麼努力規劃未來、朝著目標努力做什麼？反正誰都不知道下一秒會遇見什麼事情，乾脆什麼都不要做就好？
並不是如此的！生涯混沌理論有趣的地方在於，這些看似充滿變動、不穩定的生涯，其實也有可以掌握的地方！他可能會和你的興趣、個性、重視的價值有關，不管生涯再怎麼充滿變化，你可以掌握的就是你自己。即使到了不同的地方、遇見不同的人，你的特質或生命經驗，仍舊會用各種形式陪著你在生涯路上前進。
舉例來說，一個從小練棒球長大的男孩，卻意外因為手受傷而不得不放棄棒球，也許日後他不一定會成為一名棒球選手，但他可能成為一個很棒的運動防護員！他比一般的防護員更能體會選手在受傷的難受，他知道運動保健的重要性，而「幫助別人」是他喜歡的價值觀，那引領了他的生命走向一條看似與棒球無關，實則息息相關的道路！
看到這裡，你或許會困惑，所以，如果老天爺跟你開了一個大玩笑，你就要笑笑地說「沒關係！」，即使內心憤恨、挫折、慌亂不已嗎？那下一步的計畫怎麼辦？
別擔心，在二十世紀初Krumboltz已經幫我們想好了！「善用巧合機緣、抓住機會」是生涯發展的關鍵能力，所以，培養抓住機會的技巧就變得很重要！ 下面五個技巧是Krumboltz鼓勵我們去培養的：
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樂觀：以樂觀的態度面對偶發事件
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彈性：以開放的態度調整應對
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好奇：尋找新的學習機會
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冒險：有風險卻也帶來新的可能
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堅持：屢敗屢戰的毅力
總是覺得別人說起來容易，做起來難啊！但或許，早已有類似的經驗出現
在你的生命裡！你可以回想一下，從小到大，有沒有發生什麼不在你預期中的事情，而你願意去嘗試、接納，後來，它意外地在你生命中寫下精彩的故事、成為難忘的回憶，甚至讓你的生涯轉了個彎？
如果還沒有，那也沒關係！或許驚喜還在未來等著你。
培養「積極規劃生涯」的能力很重要，培養「彈性迎接變化」的態度也很重要。下一次，當變動來敲門，也許你會在驚嚇慌亂之外，試著開始用好奇、接納、冒險的心，笑著歡迎他！這個意外的插曲，就有機會為你的生命寫下美妙的樂章。
參考資料：
http://www.tcdca.org/wp-content/uploads/2014/07/TCDCA-newsletter-20140717.pdf [專論]偶發力—意外之所以美麗的原因（蔡蕙如，2014）
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作者介紹
鍾雅惠，前清大諮商中心實習心理師，正在往諮商心理師路上邁進著。喜歡用文字跟自己對話，喜歡用手作來療癒自己、創造美好，也為身旁的人帶來快樂。在這裡，試著貼近自己的心，把那些感受記錄下來，與你分享 ：）
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