Q104：寫程式對平常的我來說是一件很愉快的事。本來，我有很多理想，甚至還在課餘時間花很多心力寫 side projects 以自我提升，並且用那些 projects 來達成自己一部份的理想，順便賺錢。現在所有的 projects 都好好的正在進行中，但我有一天突然覺得心好累，甚至開始覺得什麼也寫不下去，漸漸變成一種覺得自己什麼都不是的感覺。最近這種空虛與厭世的感覺越來越嚴重，也已經影響我的研究進度；我很想繼續寫下去，但我發現我就是無法。跟指導教授說自己最近狀況不佳、在社群網站上貼文寫自己的鬱悶，大家都建議我尋求協助。

我在懷疑這可能跟我這陣子太累有關，或者是因為某個我曾參與過滲透測試的專案被殘忍對待，因為從十月底事發後，我的狀況一直都不太好。

請問我該怎麼辦？

…………………………………………………….. From NTHU碼農 Asuka / 碩士生

親愛的Asuka你好

    謝謝你願意來信，抱歉因為雜貨店店休了一個寒假，回覆的時間稍晚了。店員想先跟你說聲辛苦了，很多時候憂鬱只是一瞬間的事，但自我療癒的過程卻得花上好長一段時間，看著你的文字讓人感到很心疼，曾經做起來愉快享受的事現在卻怎樣都提不起勁，甚至開始因此否定自己，一定很難受吧，不論是甚麼原因讓你感到累了，也不論你至今是否找到了原因，店員覺得能夠察覺到自己的不對勁並適時地抒發情緒，或更進一步的尋求協助，已經是一件非常了不起且不容易的事呢!就像是月亮有陰晴圓缺、季節有四季變化，人的情緒跟狀態也時常有跌宕起伏，這並不是你的問題喔!

    想跟你分享一下自己類似的經驗，店員因為實驗室人力不足的問題，常常一個人要身兼多職或接不同的計劃，原本抱持著這是我所喜歡的領域且能夠學習新事物的想法，不斷地跟時間賽跑想盡力做好每件事；剛開始充滿幹勁，有一天卻突然當機了……好多疑問開始冒出來，為甚麼我要這麼累?為甚麼還是拿不出好的成果?為甚麼那些人這麼厲害?是不是我還不夠努力?可能是生活上的那些小失望和身心上的疲倦慢慢地累積，有一天龐大到無法再忽視，又可能是突如其來的挫折跟劇變讓我們措手不及，而當我們找不到解答、找不到責任歸咎時，時常會開始怪罪和懷疑自己甚至否定自我。

或許你可以試著去回想過去在寫程式的過程中，為甚麼會感到快樂呢?是因為克服問題的成就感，或是追求理想的樣貌讓你滿足；想跟你說: 不論你寫出的project是成功的又或是被殘忍地對待，你都是很棒的! 因為不論結果如何，在每個過程中的你都是如此認真負責對吧! 就像每個拚盡全力衝刺到終點的人，都是很用力的奔跑著，只有你自己知道你有多認真的想去把一件事做好、把生活過好。

不論現在的你是在低谷還是在巔峰，情緒都沒有分對錯，我想學著如何去接受那些真實的聲音是每個人的人生課題，但店員私心的想謝謝你寫了這封信，讓我同時也能好好面對自己的情緒跟鼓勵自己。最後，新的學期開始了，祝福你開學順利，新學期也請你好好照顧自己喔!

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NTHU解憂雜貨店
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