現今的媒體，總是有意無意的告訴你：「外遇是令人期盼的、是無限美好浪漫的、是顯示出當事人有辦法的..」，給予一般人無限的想像和憧憬，而它背後所帶來的痛苦和災難，卻缺乏廣泛的討論和提醒，殊不知外遇一旦發生，不管是外遇者、其配偶、子女、第三者、甚至第三者的家人，都是開始走上一條痛苦的不歸路，而傷害所造成的裂痕，將伴隨這些人一輩子，並不是你想後悔就能彌補或撫平的！配偶的痛苦當然最深，第三者也不見得好過，而始做蛹者，其實一點都不快樂，一個人做錯，大家跟著痛苦，旁邊的人真是無辜。所以當你想要外遇，而真的有機會外遇時，先想一想你這顆炸彈投下去可能造成的災難範圍，而自己在這範圍中能否全身而退？收穫是否大於損失？一切是否值得？

文玉無意間發現老公正雄的曖昧簡訊時，全身一股冷熱上下交替、又羞又憤，有時企圖說服自己沒事、責備自己多疑，有時又忍不住一再的追查著蛛絲馬跡，弄得自己那段時間上班老是出錯、對孩子又失去耐心、動不動就發脾氣，直到忍無可忍找正雄質問，正雄只短暫的驚慌掙扎了一下就承認了，有時她真恨，如果正雄真在意她，為何不抵死瞞住她？為何忍心讓她陷入這痛苦的深淵？如今又不拿出魄力解決問題，只能每天看著全家人痛苦，文玉真覺得自己已走到人生最絕望的谷底。

外遇事件中，配偶最先感受到的是被背叛的痛苦，昔日的山盟海誓、共同為家庭打拼的信念，全被對方否定，原來廝守終生的約定是這麼脆弱？原來他答應過的事情可以全盤否定？難道這個婚姻是一場騙局嗎？

接下來的感覺是「難堪」，所愛的人不再愛自己，一種很深的挫敗感會把人的尊嚴逼到死角，連找到呼吸的空間都很困難，「恨不得鑽個地洞讓自己消失」是很多外遇受害者一開始會說的話，想自殺的念頭常常會在這時候閃過。

質問或偵察之後，爭執、怒罵、冷戰、互控等傷害排山倒海而來，不論承認或不承認，配偶都會陷入嚴重猜疑的漩渦，信任不再、安全感不再、自由呼吸的能力也不再。

孩子的驚恐無人過問，甚至淪為互相要挾的工具，或被雙方視為妨害自己生涯發展的絆腳石，此時家庭的溫馨平靜早已蕩然無存，代之而起的是凝固在空氣中的冰冷、敵意和火藥味，年齡大一點的孩子會有想逃家的念頭，年齡小一點的，搞不清楚狀況，會開始責怪自己，以為自己如果乖一點就不會這樣，後遺症往往反應在長大後的人際關係或親密關係上。

文玉的女兒小君國中一年級，對於父母的爭執採取完全冷漠的態度，唯一發表過的評論是「男人沒一個好東西，我永遠不要結婚。」也許是家裡的氣氛太冰冷，小君開始經常晚歸，文玉每天忙著舔自己的傷口，根本沒有心情去關心女兒，直到女兒的導師打電話來，文玉才知道小君這學期已經換了三個男朋友，並在週記中寫下「玩弄男人」等奇怪的字眼。

兒子冬冬五年級，從小就黏爸爸，對於媽媽常常跟他說「爸爸不要你了」感到又困惑又害怕，但是他更怕每天看著媽媽傷心掉淚，他很希望自己有能力保護媽媽，所以當文玉說要帶著他離家時，他勇敢的點頭讓文玉感到很安慰，總是到處跟朋友說兒子很貼心、兒子也唾棄爸爸等等，冬冬聽在耳裡沒有反駁，更讓文玉確定自己有了最忠實的盟友，但是慢慢的，文玉觀察到兒子常常偷偷跟爸爸打電話，一看到她就趕快掛掉，偶爾爸爸要帶他出去，他會在媽媽面前假裝拒絕，如果媽媽點頭答應，他就會露出罕見的笑容、可以連續開心好幾天，文玉開始警覺到孩子的雙重人格發展，孩子愛爸爸是天性，想討好媽媽是環境，孩子也活在撕裂的矛盾中。

正雄自認是個盡責的男人，從退伍至今，按著社會的期待努力工作、結婚生子，本以為自己會這樣平順的過完一生，沒想到公司小妹艾艾一雙無辜的大眼睛，把他的生活步調完全弄亂了，他的內分泌突然甦醒過來，整個人像得了失心瘋一樣，剛開始小小的罪惡感，也在老婆的爭吵中慢慢耗盡，他找到許多理由支持自己：「找到真愛」、「錯過這一次不再有」、「人生應該為自己而活」等等，外遇所引起的生理反應，像磕藥一樣讓人無法抗拒，包括甜蜜、興奮、刺激、年輕的衝動、小小使壞的滿足感等，明知有害也義無反顧，然而正雄當時並不知道，許多永遠甩不掉的後遺症，正排隊等著他。

外遇是以對配偶的「謊言和欺騙」開始的，註定了日子要過得心力交悴，一開始以為「兩邊都可以照顧好」，慢慢的發現不可能，而且過著蠟燭兩頭燒的生活，面對的是必須當「主動結束的罪人」，或是一輩子「留校察看的嫌疑人」，而最難堪的是面對自己的內在，心中明白自己曾經是一個不誠實的人、曾經是一個想拋家棄子的人、曾經傷害過最愛自己的人，那種不再頂天立地的感覺，只有過來人體會得到。

外遇失敗的正雄發現一切再也無法復原：

• 「全家都拿放大鏡在看我！」
• 「家像個籠子，我就像籠中鳥！」
• 「每天回家都像做錯事的小孩要面對法官一樣！」，
• 「我只有做錯過一次，卻必須接受一輩子的審判！」
• 「即使太太假裝沒事，還是會變得陌生而客氣，只好自己找地方躲起來！」
• 「在親朋好友面前，真不知該對太太體貼還是冷漠？」
• 「有時孩子做錯事想說他兩句，想一想又吞下去了。」
• 「愛不愛早就不重要了，只要能平靜過日就好。」

這些心聲說明了一場婚外情的代價。

而如果外遇成功呢？只是從一個籠子換到另一個籠子而已。

外遇帶來家庭傷害的故事聽不完，而對外遇者本身所造成的傷害卻鮮少聽聞，因為外遇者通常選擇將苦果默默吞下，「一切不足為外人道也！」垂涎外遇、躍躍欲試者一定要三思！

作者：曾奉紅 諮商心理師

現任：桃園縣政府家庭暴力暨性侵害防治中心特約諮商心理師、家扶中心特約諮商心理師、勵馨基金會特約諮商心理師、法易通心理網駐診心理師、桃園地方法院家事法庭調解委員、台北縣國中小駐校心理師