停止歧視，從「人」認識一個人

撰文者：李嘉修臨床心理師

強生是個外形清秀且斯文的大二生，剛來諮商時，他刻意壓低嗓音，有些難為情地提到，他對於自己的聲音相當困擾。我不明白他的意思，他深吸一口氣之後，試著放鬆他的喉嚨，告訴我他對於自己過於尖細且高亢的嗓音，頗為不滿意。

強生說他自國中青春期開始，雖然聽到男同學們各個開始變聲為難聽的鴨子嗓，然而他卻是既羨慕又著急。儘管他的喉頭也逐漸長出顯著的喉結，可是嗓音卻未能如同多數男同學一樣，變得低沉且渾厚，這嚴重地影響了強生對自己的觀感與自信。

他說有時候與不熟識的人講電話，甚至被誤認是女生，每每令他感到十分羞愧。他說他寧可放棄自己所有一切成就，去換取一副「正常男人」的嗓音。有一次諮商時，他為了壓低自己的嗓音，還因此不小心嗆得滿臉脹紅。

我向強生舉了幾個藝人的例子，如，費玉清、畢書盡，這些男星的氣質與聲音也都相當纖細與高亢，而且還成了他們在演藝圈的優勢與特色。我也陪著強生看見與接納自己的獨特之處，能夠更加地疼惜自己。不過他依舊難以忘懷，從小到大被同學嬉笑他像女生、娘娘腔的畫面，甚至曾有同學問他是不是同性戀，也令他感到困窘不已。

我經常以為，人與人之間，許多的隔閡、衝突、甚至傷痛與仇恨，多半是源自於人對人的分類與定見所產生。

分類，當然是為了便於人們溝通與減輕思考負擔，可以更快速地認識一個族群。不過我們卻也往往忽略了一件很重要的事情：分類簡化了一個人的特質，抹殺了個體的獨特性，甚至一不小心就使人心生偏見，產生歧視與汙名的效應。

全世界70多億人口，理應有70多億種人。然而倘若以傳統男女性別來分類，便硬生生地把全世界只分為兩種人，星座將人分作十二種，其他諸如年齡、國籍、膚色、種族、宗教、性取向等分類，也往往限制了我們對一個個體的思考與瞭解。

一個人無法選擇他的性別、膚色、國籍、出生背景、乃至性取向，假使我們因為一個人的身不由己，與生俱來的樣貌，而心生異樣的感受，甚或有意無意地排斥及欺凌他人，造成其身心上難以抹滅的傷痛，我們於心何忍呢？

每個人都應當時常停下來思考，當你想到某個類別的人時，腦中會浮現什麼樣的想法與感受呢？比方說，想到男人、女人、同性戀、跨性別、中國人、或有錢人等，你會有什麼樣的想法或感受呢？這些想法代表事實或真理嗎？對一個人公平嗎？你是否曾思考過，有人不願意被分類、被種種類別框架所束縛與困擾呢？

我們經常把尊重他人掛在嘴邊，而我認為真正的尊重，便是要暫時將一個人所有的背景資料擱置一旁，不讓那些分類、標籤、及成見阻礙了我們的心，而願意從「人」去認識且打從心底去理解一個人。

刻板印象或許在所難免，不過我們仍要儘可能地提醒自己保持彈性、謙卑、及一顆願意理解的心，去認識自己與他人；而不輕易落入「什麼類別的人，就應該如何如何」如此簡化的思維模式，在無形之中傷害另一個個體。

我與強生討論著，一個正常的男人，要富有男子氣概，一定要堅強，應該擁有低沉的嗓音，必須喜歡女人云云，這樣的分類與定義究竟從何而來？或許很多人是如此，但是我們一定要選擇跟別人一樣嗎？強生若有所思地表示：「這樣的定義是不是把人看得太過簡單了？」我再同意不過地點了點頭。

多數與少數不代表是與非，不一樣也絕不代表不正常。反之不一樣才意味著豐富與多元，才是人類與物種進化的根本。如其所是地認識跟瞭解一個人獨特的特質，才能夠更接納自己與他人，拉近彼此的距離。

我們是否能夠只從「人」這個單純的類別，來認識一個人呢？

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