這是一個蠻好的習慣，在每個當下，對於映入眼簾的人兒，就是在心中默默的向對方說：『我愛你』！
這是一個有趣而令人開心的活動，我個人把它和寬恕療法做了一些聯想，寬恕別人是為了讓自己能夠放下不堪的過去，那愛別人呢？當然才能夠真正的愛自己。

於是，我有一首小詩...

我愛你，
於是，我可以愛你。
是啊，我有能力愛你。
我能夠愛你，
所以，我能夠愛自己。
因為我允許我自己愛你，
於是我也允許我自己愛我自己。
我愛你，
你是我，
我也是你，
我愛這一切，
這一切裡面都有我自己，
我裡面有著無數的你。
謝謝你，讓我愛你。

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作者：陳世勳老師
現任：資深專業輔導工作者、NLP相關教育訓練與團體帶領人、冥想與情緒紓壓工作坊帶領人、記憶術與學習方法工作坊帶領人、兩性暨婚前教育相關工作坊帶領人
學歷：台灣師大心輔系　政治大學心理研究所
訓練：天主教新竹社會服務中心神經語言程式學（NLP）相關課程、催眠引導訓練-美國國家催眠師協會(NGH)會員、NGH授證催眠師(2002年)、NGH授證催眠訓練師(2005年)、天主教新竹社會服務中心艾瑞克森式催眠訓練
網誌：NLP.全腦學習.夢工作..生命樹