謝謝你，低潮。

「感謝神給我們痛覺」

這一天，牧師講到為什麼上帝要給我們痛覺？小時候，因為痛，了解刀子的危險；因為痛，懂得什麼不能碰；長大了，因為痛，學會了很多生活禮儀和規範（笑）。生理上，痛覺提醒我們受傷了，需要停下某些事，好讓傷害不再繼續，碰到傷口時，也因為怕痛，能讓傷口好好復原。相信你也有這樣的經驗吧！

沒有了痛覺，會發生什麼事？有個故事，一位小女孩，小時候常常弄傷自己，抓傷、亂摳之類的，所以父母都要將他手腳戴上手套、襪子，更要小心翼翼地看著他。長了牙齒後，更經常把自己咬到流血。直到有天，父母聽見他跌倒受了很多傷，卻看到滿身血汙的她，臉上掛著笑，還在撥弄著傷口，這才發現事情嚴重性遠超過他們的想像！之後，雖然小女孩接受專業的治療，懂得避免受傷。但還是有些肢體遭到截肢，因為在不斷運動的過程中，他不懂得因為痛而停下來，造成了關節的損壞。

雖然痛人人討厭，又經常伴隨不好的事發生，但痛，提醒了人保護自己！

心的「痠痛」

每接觸一件事物，就是一次角色的轉換。早上面對鬧鐘，要不要繼續睡？看到鏡子裡的自己，氣色如何？面對陌生人、朋友、教授……該用什麼表情、什麼心態去聆聽、去面對？

一連串的刺激與反應的過程都需要經驗和心智的不停轉換。就像走路，要走多快？步伐多大？挺胸或駝背？都需要考慮趕不趕時間，等等要不要考試，今天有什麼課什麼行程，背多重……而就算走路，不小心還是會痠痛，何況是接收了一堆視、聽、觸……之後的心？和肌肉一樣，在運動的當下，一般人不太容易察覺到已經過量了！緊繃、放鬆、開心、憤怒……經過了一整天、一周甚至更長的累積，總會感到疲憊，而心理的狀態又比外在的身體更難察覺，也更難有藥物或資料去做一般性的判斷。

偶爾~還會不小心落枕!然後只用一邊肩膀撐整天，隔天換另一邊痛……

感謝「他」

痠痛，你會怎麼和他相處？除了一邊對他造成的不方便抱怨外，為了讓他早點復原，或許會用貼布、伸展操、肌樂……或是自己的方法。再來剩下的就等時間，讓他慢慢的恢復。

在等待的過程中，幸運的話，可以靜靜的等，安穩的睡到自然醒。但有時候，會還有一堆事情、隔天還要早起……，這時候會有什麼想法呢？無論如何，接受這個事實，是必要的！然後了解自己的的極限的同時，經驗告訴了自己，肌肉會有所成長，下次會更好！

回頭看現在所擅長的事，不論是游泳、打球、爬山、健行，現在的能力，都是過去曾經痠痛過後的成長。或許你睡覺時，能承受千奇百怪的睡姿，崎嶇不平的地形，例如，大一的時候某間教室上完課後都會腰痠背痛，但現在呢？相信好很多了吧！

心情也是，第一次排限量品到前一個人賣完，或第一次和男女朋友、好朋友吵架，第一次遇到不如意的事，都很情緒化、很無法接受對方，甚至是自己。現在呢？經過了這些磨練後，這些低潮，成為了養份，使現在的心更加堅強，更加有能力承受挑戰了！

謝謝你　低潮

如果生命中有太多逆境,那更該撐下去!!
因為活著就是個傳奇,為了成就傳奇而撐過去!!
有天,當能用你的故事激勵了一個絕望的人,那就是成就了!

人總要不斷練習，然後成長；不斷受傷，然後堅強。就像身體上的痠痛，我們會懂得靜靜地休息，就算還有事情未完成，也會告訴自己撐下去，就可以好好休息了，下次就會更強壯！

所以感謝低潮，感謝內心給我的這些感受，他總會有帶給我的意義、想法、感動，無論如何，都會使我更堅強！

就像身體上的痠痛，每個人都有自己的方法度過！相信自己，感謝低潮！

作者：許泰榕　

目前就讀文化大學心輔系碩士班，擔任張老師基金會義張，曾受訓為NLP高階執行師。

大學時期就讀清華大學，曾任清大懷幼社社員、清大諮商中心義工。

註：神經語言程序學（Neuro-linguistic programming，NLP，又譯作「神經語言程式學」、「身心語言程式學」）是一套原理、信念和技術，其意圖為探索心靈和神經學，語言模式和人類感知與認知，安排組織以使之成為系統化模式以及如何在互動中建立主觀現實的人類行為，屬於實用心理學和行動策略的一種。

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