『憂鬱情緒篩檢量表只是用來檢視自己的情緒狀態，並不是診斷，有憂鬱症傾向請尋求專業協助』

如果您未滿18歲，請點選青少年憂鬱情緒自我檢視表(適用於18歲以下青少年) https://www.jtf.org.tw/overblue/young/

如果您已滿18歲且非大學生，請點選台灣人憂鬱症量表(適用於18歲以上成年人) https://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan1/

如果如果您為18~24歲且為大學生，請點選董氏憂鬱量表-大專生版 https://www.jtf.org.tw/overblue/taiwan5/

★★什麼是憂鬱症?
所謂的憂鬱症，通常也被稱為「心的感冒」，是常見的疾病。但往往因為自己的忽略或一般人錯與「精神病」相提並論而不敢承認，錯失及早治療的良機。根據DSM-IV，憂鬱症常見的的症狀主要如下列9項，憂鬱症必須包含下列第1、2項，且具備以下其他幾項症狀。
　1. 情緒低落
　2. 明顯對事物失去興趣
　3. 體重下降或上升
　4. 嗜睡或失眠
　5. 動作遲緩
　6. 容易疲倦或失去活力
　7. 無價值感或強烈罪惡感
　8. 注意力不集中或猶豫不決
　9. 經常出現負面想法

如果只是暫時具備這些症狀，不代表是得了憂鬱症。但是要判斷是否得了憂鬱症，需要從很多的方面作評估，並進一步尋求醫師的專業分析。

主編：謝慧馨/清大諮商中心專任心理師