心窩報報NO.165【我的心靈免疫力提案】
NO.165【我的心靈免疫力提案】2020-10-08
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原來，讓內心強大
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我只需要，看到自己
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接納我還不能做的
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欣賞我已經做到的
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並且相信，走過這個歷程
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終究可以活出自己，綻放自己
─ 維琴尼亞‧薩提爾 ─
放下「應該」的情緒~破解理所當然的束縛，重新找回好心情 / 胡展誥 諮商心理師男生要陽剛、女生要溫柔、學生要好好念書不要搞東搞西、父母要無條件為孩子犧牲、孩子要聽話不要頂嘴、……，諸如此類，所謂的傳統價值，經常會針對每一種角色賦予不同的期待……這些期待乍看之下好像理所當然，但我們來看看這些期待如何對個人造成負面的影響？…詳閱全文…
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