心窩報報NO.173【疫起報平安】
NO.173【疫起報平安】2021-06-22
發行說明：不定期提供心理新聞、文章、知識及活動消息...等。退訂
三級警戒延長好焦慮 專家教你找回內在平靜 / yahoo新聞透過五個方式幫助自己在三級警戒中維持健康的身心，1.減少新聞訊息/2.專注可控事物/3.寫日記/4.維持生活動能/5.檢視自我情緒… https://reurl.cc/KA3NOy
正念是什麼？面對疫情心好累！ 正念這兩個字代表的就是當下你的心境狀態。正，就是當下正在發生的所有事情；念，上面一個今，下面一個心，也就是你現在的心境… https://reurl.cc/1YGDVV
心理Podcast / 台灣心理學會這世界上有那麼許多人，可是他們不能陪著你回家。通勤的時候，睡前獨處的時候，眼睛酸楚的時候，不妨讓podcast的話語擁你入懷。我們整理了心理學相關的podcast，歡迎大家上Spotify或其他平台聽聽看，能閉起眼睛沉浸，是很好的休息… https://reurl.cc/og5WNM
【神奇身心修護班——免費線上課程】親子天下許多人，睡不好、吃不下，焦躁易怒、疑神疑鬼、心神不寧，如果你也有這些「症頭」，一定不能錯過這套課程。卡司陣容包括：▋黃惠如｜《慢老》作者、瑜伽老師▋鄧惠文｜精神科醫師、榮格心理分析師▋陳品皓｜臨床心理師▋李崇建｜台北自主學習課程發展核心教師▋陳志恆｜諮商心理師、情緒調適專家 / 對，你沒看錯！大師一起發功，帶你安頓身心。
➡觀課連結：https://is.gd/1Rd86s
🔔點選連結，進入課程頁面，點選「立即購買」，完全免費！
瀏覽數: