110/6/16【線上活動】與自己內在連結-正念放鬆安自在
📣【與自己內在連結-正念放鬆安自在】
在這變動的生活中，每個人都需要一點平靜🏝
學習與自己相處，將是這個過程中，對我們來說最重要的課題
邀請你，來進行一場與自己內在連結的練習
活動中將透過心理師的帶領，結合身體掃描、呼吸放鬆跟正念瑜珈
同時進行身體與心靈層面的放鬆練習
當我們當平靜身心後，
才有能量再次出發🏜
時間：110/6/16(三) 11:00-12:00，線上google meet
對象：清大學生
帶領者：鍾國誠心理師
事前準備：請事先準備瑜珈墊、軟墊或巧拼，穿著舒適可伸展的服裝，有安靜且可平躺處及擦汗用的小毛巾🧘♀
報名注意事項：
1.請先填寫報名表單 https://forms.gle/2yTqoNLLNk73Vca2A
2.確認報名後，會收到學務處諮商中心寄送的線上活動連結，請密切注意收信，務必留下正確信箱。
3.由於是線上活動，須能接受打開視訊與聲音，與大家一起練習並互動
4.為了解大家對線上活動的想法以及未來需求，演講結束後請填寫諮商中心回饋表。https://forms.gle/69wqkxr8sgZnbRZSA
5.若有疑問，請來信洽詢：李雅惠 yahlee@mx.nthu.edu.tw
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