4/20系列演講【放鬆身心之睡好睡滿】

放鬆身心之睡好睡滿

睡不飽、睡不好、睡不著、好想睡、想賴床，
都是睡眠出了問題，
不安穩的睡眠會影響情緒，甚至干擾日常生活！
該如何才能一夜好眠？
吳家碩心理師教你無憂無慮好舒眠~

時間地點：105.04.20(三)
19:00 - 21:00
行政大樓168階梯教室
特約聽眾：清大教職員工生
JOIN方式：線上報名
前50名入場即可參加好禮抽獎！
樂活名人：吳家碩心理師

【簡介】
擅長睡眠認知行為治療、催眠治療、情緒與壓力管理、放鬆技巧…等，曾受邀至多所大學、公家機關、企業演講，經歷豐富，知性風趣！著有《讓你睡好眠》、《好眠教戰繪本》、《失眠保證班，無效免費》

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