剛開始聽說戶外探索會去梅園、還要去爬樹，不過這是一個舒壓SPA的團體。所以這還蠻讓我期待的，到底這會是一個什麼樣的課程呢?

剛開始老師先自我介紹他和清大的淵源。他說其實他常常來清大帶活動，帶外面的學校機關來探索清大以及透過自然的力量來探索自己。所以他對清大很有感情也對清大的環境很熟悉。不過可惜的是他都沒帶過清大的學生或老師團體，是他覺得很可惜的事情，老師認為如果生活在清大生活和學習卻不知道清大珍貴的自然環境以及懂的欣賞，那其不是糟蹋這個寶藏了嗎?

接下來便是我們的自我介紹和說說當初參加這個團體的動機是什麼。再來，老師要我們每個人寫下讓你煩擾的事情，而且它是你今天想要透過這個課程去找尋答案的問題。大家也都很認真的按照老師說的話去做。寫完後，老師要大家收一收東西，並且要求大家走路時非必要的話不要說話，只要靜靜的欣賞著週遭的景物就好了。因此大家排成了一路縱隊，遵守老師說的不要拖隊也不要超前。

一路上，大家就靜靜的欣賞一路上的景觀，這是我們每天都會經過的地方，是我們最熟悉也很陌生的環境。而老師有什麼發現什麼新奇的東西要和我們分享，就會比比手勢要我們注意，並且做動作要讓我們了解他要我們做的事。例如:要我們嚐嚐果子或是花，或是看看樹啊花的。

就這樣我們靜靜的走到了相思湖，到了立碑的前方聽老師為我們的解說。老師還介紹了一種植物–鵝掌草。只要把鵝掌草的葉子摘掉，然後把枝幹輕輕的放在手指上，並且慢慢的慢慢的搖晃它，就可以使它在手指上旋轉而不會掉了。不過這還是需要一些練習的，要不然還是會失敗的歐！接下來老師給我們20分鐘讓我們在這附近走走，讓我們在這附近找找活動一開始時我們寫下的問題的答案。有同學很認真的觀察、很認真的寫下答案。

20分鐘後，我們到梅園集合。老師帶我們做一些身體的伸展操，例如:兩人肩併肩，然後右手拉左手、左手拉右手，兩個人互相拉，讓身體腰部的肌肉得到伸展。另外還有其他的伸展的操，不但會讓身體舒暢還具有趣味性呢！再來，老師讓我們模擬兩三種小浪、中浪、大浪和巨浪。大家藉由肢體、想像和團隊合作來達成各種任務。
這次的團體，讓我有機會欣賞清大的自然景觀，去玩大自然裡的玩具和零食。也讓我們找回平常因為課業壓力而失去的赤子之心。