匆匆結束在梅園由許老師帶領所經歷的奇幻探險後，即使滿心希望能繼續再有點昏暗的秘密花園裡繼續未完的旅程，但礙於時間的限制，不得不與剛才一同玩耍的同伴拜別，前往舞蹈教室參加那今晚的完美ending－－靜心館。
相對於傍晚戶外逐漸下降的氣溫，舞蹈教室明顯溫暖了許多，這對剛從山上下來的我來說無疑提供了一個喘息的機會。同學們陸陸續續進到這個擁有一大片鏡子的教室裡，正當我醉心於對著鏡中的影像扮鬼臉時，愛華老師也慢慢的從門邊移到了鏡子前面，開始今天的活動。
老師首先詢問大家對今天活動的期望，許多的人都希望今天能夠好好放鬆呢！看來期中大家要處理的事情和壓力都很多喔！所以今天當然是以靜態的活動為主啦！
首先是放鬆的練習。輕柔而充滿能量的音樂在鏡面與木板間流淌著，一盞盞的日光燈也依序被撚熄，加上老師用那溫馨、帶點磁性的聲音帶領著我們與大地之母一同呼吸、放鬆，讓我們不自覺的在一片黑暗中垂下了緊繃的臂膀，任由一股無形的力量為脖子的肌肉鬆綁，頭部也漸漸的垂向一側，一耳接受著在空氣中互相激撞的音符，另一耳則附在墊子上，自由選擇所聽到的腳步聲、撞擊聲和嗡嗡聲。老師不斷重複說著「舒服是可以自己創造的」，在經過數十次翻身、屈腿、擺臂之後，慢慢的找到讓自己最舒適的姿勢，然後大大的伸一個懶腰，讓許許多多平常很少用的肌肉伸展開來，得到最完整的舒張。
接下來，我們分成了動靜兩組，靜組圍成了一圈，互相分享、討論，而動組的同學們則在教室內穿梭、交換搭檔、結合，有人勾著腳跳起了竹竿舞，搭起橋玩起了火車過山洞，甚至圍成一個大圈一起朝順時鐘跑，直到大家玩累了，紛紛坐了下來，讓最後木板上只剩下兩個大大的圓圈。
稍作休息後，我們開始分成兩個兩個一組，背倚著背，聽著音樂想像自己如水草一般，在彼此厚實溫暖的背上漂流，時而俯仰，時而側滾，仰著面瞇起眼睛，觀看著在水面上隨波蕩漾的陽光在一塊塊的光與影中嬉戲。音樂時而輕柔、時而激昂，就彷彿在大海底層放棄了所有的衿持，隨著深層的水流一同飄盪一般，互相倚靠著彼此，舞出屬於我們自己的海草雙人舞。忽然一聲輕喚，我們又變成了在秋風中晃盪的麥，在一望無際的金黃中依伏著，希冀成為斜陽下不突出，卻缺之不可的一筆淡褐。遨翔之後，我們慢慢回到了這溫暖的教室，而音樂也開始慢慢轉為感謝的言語。我們開始用著自己的肩背向陪伴著我們一起飛翔的夥伴說謝謝，不用言語，而是用我們的創意來表達。有些人熱情如火，也有些人恬淡自適，相當的有趣。

最後呢，我們開始體驗著大家一起互相依靠的感覺。首先是四個四個互相背靠著背、倚靠著，接下來八個八個，然後越來越多，直到變成了三大顆球。然後我們慢慢的坐了下來，三顆球也慢慢的展開，變成了三朵花向外開放，層層相疊。我們悄悄的將頭鑽進其他人的懷中，感受著這平常不易獲得的溫暖，任由外面的寒風直撲我們。
身靈與大地之母一起呼吸，享受著互相倚靠的感覺，我想，這就是能夠讓人沉靜下來的元素吧。
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作者：化工10何宇軒
現任：清大諮商中心資深義工