心窩報報NO.186【「關係」和「情緒」】
NO.186【「關係」和「情緒」】2023-4-25
發行說明：不定期提供心理新聞、文章、知識及活動消息...等。退訂
情緒勒索6特徵，父母、情侶間情緒勒索？5招聰明回應 / 康健雜誌
透過「建立心理界線」，可以有效避免自己無意識走進情緒勒索的陷阱中。記得釐清自己的責任，把屬於對方的責任還給對方。有時候，對方也不見得有要勒索你的意思，但若我們帶著恐懼、不安全感去回應，甚至預設只要自己拒絕對方，對方就會不開心、兩人關係會變差，情緒勒索就很容易成功、重複出現…詳閱全文…
【面對不同的哲學】當與父母意見不同時，該如何溝通？/ 劉祐如 實習諮商心理師
大家有沒有過類似這種經驗，每當與父母分享自己最近遭遇的事情時，換來的絕對不會只有暖心的稱讚或溫暖的拍拍，取而代之的是那些關於如何為我們好的「建議」，例如：「你下次可以怎麼做」、「你應該這樣想」、「身為過來人，我知道怎樣做是對你最有幫助的」，這些都會讓我們滿心歡喜的分享澆下一盆冷水…詳閱全文…
除了「解決問題」，在衝突溝通中你該知道的幾件事 / 林士傑 諮商心理師
衝突溝通是一場馬拉松，從開始到結束我們可能會經歷很多次的嘗試、等待或是反反覆覆的變動。當我們有對溝通有這層認識，並具備足夠的耐心，才能讓溝通往我們期待的方向走去。畢竟比起溝通破局，走得慢肯定是更令人較能接受的結果。此外，溝通的這些「綿綿角角」確實會帶來挫折，所以除了主動與耐心外，挫折容忍度絕對是讓我們堅持下去很重要的內在資源。當我們能夠忍受不如意，才有可能在溝通過程中心平氣和…詳閱全文…
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