NO.181【負能量療癒力】2022-7-7

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 3 分鐘釋懷負能量｜擁抱負能量也能成長 / SkySchool

心理學家陳永儀博士在一次 Ted 演講中提到，人的基本情緒分為 6 種：快樂、驚訝、悲傷、憤怒、恐懼、噁心，這 6 種情緒當中，只有一種是正向的，那就是快樂；至於驚訝，可正可負；那負面的情緒，也就是所謂的負能量卻有 4 種：悲傷、憤怒、恐懼、噁心…詳閱全文… https://sky-mba.com/negative-energy/

 不一樣會怎樣X情緒-情緒暴走不是你的錯 / 呂謂正 臨床心理師

其實，情緒暴走不是你的錯。人類會因為模仿學習、環境壓力、自我要求、立即事件等等匯集出一個令你需要透過大暴走方式宣洩的情境…詳閱全文… https://pse.is/48v25g

曾經氣到想殺人？心理師周慕姿：受過的傷不會因為你攻擊別人而痊癒，只會愈來愈氣 / 風傳媒

為了別人在你身上犯的錯誤，你受傷了。以前的你，沒有力量反抗；而長大了，你有力量了，你不只有「承受」的這選項，你發現你有力量，於是，你唯有用憤怒與攻擊保護自己。但是，真正的傷口，並沒有因為你攻擊別人而痊癒，只是沒有感覺而已。那些生氣，還可能因此越來越多。就像是去打架的孩子，滿腔的憤怒：「我就是看他不爽」，那背後其實是深深的傷…詳閱全文… https://www.storm.mg/lifestyle/123894

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