【心的焦響曲 - 練習與焦慮共舞】- (本活動因應疫期改為線上講座)

-

腦中的思緒 繞呀繞 轉啊轉

有時失速般越轉越快 讓人暈頭轉向

氧氣有點稀薄?心臟撲通撲通的狂跳?那些感覺是什麼?

如果你常常有上述感受

或者你發現自己時常點播著名為焦慮的舞曲🎵

那 或許這是個機會

練習用不同舞步 不同轉速

編出你更喜歡的「心」曲

-

❤️講座內容

1. 辨識在你心中「焦慮」的模樣

2. 你的焦慮有哪幾款 ?

3. 當焦慮變成問題–認識各種焦慮症的變形

4. 練習不焦慮–學習面對焦慮的秘訣

-

❤️講座資訊

▸時間：111/05/25(三) 18:30-20:30

▸辦理方式：線上活動，使用Google Meet 平台進行! (報名成功後，線上網址將於講座前一週寄發email通知。)

▸講師：蘇益賢臨床心理師

▸參加對象：清華大學學生 & 教職員工

✍️報名表單： https://www.beclass.com/rid=264892f6200e80348f61