本期主題：學習自我照顧



期中考剛過，是否感覺自己壓力有點太大，多久沒有好好照顧自己了呢？

本期竹苑心家要告訴你照顧自己也是有方法的喔，第一篇從生活中的照顧談起，

例如飲食、運動、興趣培養等；第二篇則教你禪繞畫如何讓我們舒壓，

且可以怎麼實際進行禪繞畫的方法。希望同學都能保持良好的心理狀態！



內容分頁：

1. 遇見更好的自己-從生心理健康與自我照顧開始做起。（p.2）

2. 禪繞畫。（p.4）

3. 逆光飛翔─淺談先天性視網膜病變。（p.9）



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