Q95：在外，三不五時會遇到小人在背後毀謗我，讓我覺得大家都以異樣眼光看我，而這些道聽塗說的人卻總是在知道真相後，對我說類似安慰的話，讓我覺得這些人很恐怖。在家，阿嬤常常發神經對媽媽做出一些白爛的事，讓媽媽備感焦慮，長期下來導致健康出了問題，試過帶阿嬤去長照中心、住其他親戚家，但久了大家都受不了，而最理想的方式-送養老院，阿嬤和媽媽卻都不願意，讓我覺得回家很煩很不開心，開始討厭阿嬤住在家裡破壞家庭，除了無視她冷處理，我不知道該怎麼辦，但心裡又覺得自己很夭壽⋯⋯然後就會萌生出逃離家人，覺得心好累，產生希望自己可以像水蒸氣那樣消失的想法。人生好累，即便我沒有想不開的想法，還是希望自己不曾出生在這個世界。

From娜娜 / NTHU碩士生

Dear娜娜：

讀完你的來信，覺得各處都有許多事情困擾著你，似乎讓你覺得煩躁不安。小編覺得你是個對自己很負責的人，但可能也因為如此，所以似乎很看重別人對你的評價。當其他人在背後說你的種種不是，可能會讓你覺得被傷害、很焦慮；而那些事後知道真相的人，也許對你感到抱歉，卻不知道該怎麼表達，但他們應該都知道那些誹謗你的話不是真的。小編認為可以再試著與這些人相處看看，或許他們已經對你改觀、認識真實的你；如果對方依然對你有成見的話，那麼不再特地往來也是沒有關係的，畢竟你並沒有做錯任何事，也不需要再耗費這麼多力氣和誤解你的人相處，小編祝福你可以拿出自信，不再害怕他人不公平的對待。

此外，小編也發覺你應該十分關心媽媽，當媽媽受到不合理的對待，你也對她的身心狀況感到擔心；可能因為你無法改變任何事情，只好冷處理，但這樣的狀況卻讓你覺得很無力且焦慮。人們在感覺到焦慮、難過的時候，會想要逃離這些讓人感覺負面的事物，其實是很正常的！小編如果遇到與你相同的事，說不定也會萌生一樣的情緒。不過這些狀況，都不該成為你否定自己的原因。媽媽的情緒、外婆的照顧問題，都不應該由你來承擔最大的責任。小編覺得，你或許可以嘗試告訴媽媽你心裡的想法、你對她的擔心。也許媽媽沒有發現自己的狀況，你的告知或許能讓她做出改變；也許媽媽雖然知道自己的現況，卻因為在家中的位置、輩份的關係無法做出什麼反應，這時你對媽媽的支持對她或許是個很大的幫助。

現在的你，可能會覺得很無力，不知道自己存在的意義為何，希望小編的回信能給你一點鼓勵與幫助。最後，也祝福你一切平安，生活能有所改變。

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