Q77：有個曾經很好的朋友突然一聲不響地就離開了。留下我一個人連原因都不知道，過了近半年仍走不出來...必須承認我曾經喜歡過他，現在仍是。但我們也說好只當朋友，我不明白他的離開到底是為了什麼...

-------------------------------------From大西瓜 / NTHU大學生

To大西瓜：

謝謝你的來信，小編苦惱了許久，想了各種不同的理由，但好像除了他本人外，沒有人知道真正的原因。

或許你曾不斷地反覆思考著，倘若當初沒有讓他知道你的心意，他是否就不會離開了，也或許你會很想知道自己是不是做錯什麼事情，而讓他一聲不響地離開了，好像想破頭也想不出個很好的答案，我想這樣的你一定很累吧！也許就算知道他離開的原因後，好像也改變不了他離開的事實。

小編猜想，一聲不響地離開應該是他百般思考後得到最好的做法，或許是因為他不知道該如何跟你道別，才不會讓你們彼此受到傷害，也或許是他擔心真相會讓你受到更大的打擊……有好多的也許跟可能；但小編想的是，在人生的道路上，可能不是每一件事情都可以在當下得到很好的解釋，往往需要經過一段時間的洗禮，或者經歷更多人生的歷練，驀然回首，便會發現這段時間經歷的種種，有了不一樣或是更好的理解。

小編覺得面對離開是每個人都會經歷的一件事情，不論是怎樣的理由，不論知道原因與否，我們都需要學著去面對。可以試著去做一些其他的事情來調適自己的情緒，像是跟朋友聊聊天、運動、畫畫、閱讀…等，當然也可以找個三五好友一起出去走走，除了可以跟朋友們好好的聊聊外，也可以透過看看不一樣的風景換換自己的心情。當然也可以試著把焦點放回自己的身上，多花一些時間跟自己相處，藉此可以更加瞭解自己，也可以明白自己想要的是什麼，甚至可以知道自己到底為什麼這麼難過。

最後，小編覺得你所經歷的一切，都將成為你成長的養分，和你分享很喜歡的一段話，也祝福你能早點走出來。

放下是一個漫長的旅程，如果你暫時沒有辦法放下，就讓自己提著吧! 在提著的過程裡面，試著安撫自己的情緒，調整自己的生活作息，然後慢慢地找回，那個在心裡面不斷哭泣的孩子，擁抱他、並且陪他走過這個艱難的時刻。」

                             -引用自陳俊欽醫師《放不下，那就提著吧!》

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