Q49：持續半年有憂鬱傾向，不知道是不是憂鬱症，做過很多憂鬱焦慮簡易檢測都到建議去找精神科或諮商等級，嘗試過很多能擺脫憂鬱的方法都沒有效果，即使應該是開心的時候都有重重的無力感，幾乎每天都沒來由的難過哭泣，好不容易下決心去看了精神科，講不到五分鐘就被「憂鬱的人不會主動尋求幫助」這句話請出門，我每天都過的很痛苦、很想消失，所以我到底是怎麼了，鼓起很大的勇氣才決定求醫，這讓我更無助了，到底還有什麼可以讓我幫助自己的方法…

-------------------- From Anne / NTHU大學生

Dear Anne

    謝謝你願意分享將自己的情況。尤其是在狀況不佳的時候，能夠看到自己面對外在環境時的反應，同時也願意嘗試尋求幫助，小編真的覺得你是一個很勇敢的人呢！

    聽完你描述的情況，小編不經想起自己的看診經驗，明明是很多人推薦的好醫師，但跟自己就是不知道哪裡不合。也曾聽過朋友去看精神科，換了三位醫師才穩定下來，第一位原因是感覺醫師都沒認真聽他說，很敷衍；第二位是感覺醫師很武斷，都還沒說完，就只開藥給他；到了第三位才覺得醫師很有耐心，很仔細地聽診和問診，完全可以了解他的需求和期待。

    有人曾安慰小編，台灣話有一句「先生緣，主人福」講的是：患者看醫生，若是緣分對了，病人就算是病入膏肓，也能起死回生；若是無緣，就算是感冒、咳嗽也會越醫，症狀越嚴重。感覺好像是醫者專業度不夠的推托詞。但是專業度的顯現，為什麼跟「緣」扯上邊？先天註定的緣份，跟醫師就順緣。但後天的緣分是什麼緣呢？醫師與自己素昧平生，在診間的會面是第一次的見面，除了病情的敘述與就是專業度的思考。醫師能視病人猶親，患者才會全盤托出病情，讓醫者思考全面角度。患者尊重醫師的專業與態度，才可以讓醫師全心發揮實力，彼此的態度才是投緣的關鍵吧。

    一想到小編自己無法替你分擔痛苦，也無法提供你什麼實質的建議，就感覺到很抱歉......雖然小編也知道在這樣憂鬱無助的心情下，要再鼓起勇氣很不容易，但還是希望你能夠再給自己多些嘗試的機會。不管是看精神科，或是到學校諮商中心，都有許多專業人員可以提供協助，當然這裡面也會有合得來和合不來的，歡迎你來試試看。解憂雜貨店會一直願意陪伴你，聽你說你的故事。如果你有其他想法，或者是其他願意分享的心情，歡迎你再投稿過來喔！

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