Q40：您好，最近偶然間看到了些電影畫面，讓我覺得不太對勁，以前也許是忽略了吧，但這樣放著不管實在令人無法釋懷，所以寄了這封信希望能請教一下…

是這樣的，當看到某些恐怖片或鬼片或是其他任何有恐怖畫面的影片時，總會令我產生異樣的興奮感，帶點緊張刺激，卻又與看諜報片 動作片時的感覺不同，也不像是電影演的多好所帶來的滿足感，而且那感覺和平常的反應不一樣，甚至有點反差.......譬如說是<絕命終結站>好了，平常我很怕看到那些血腥的畫面，一看到血漿四濺便不由自主地反胃，但其中幾幕卻又會有剛剛說的異樣的興奮感，像是其中一幕有人被碾壓機扯入、巨大的箱子從天而降壓死另一個人....之類的…這不是該令人恐懼，令人害怕的畫面嗎？為什麼我可以有興奮的感覺?為什麼平常的害怕與惡心理都不見了？為什麼可以毫無憐憫地冷血?為什麼.....會有一種渴望的感覺!

自從前幾天的經歷之後我一直想不通，這是一種病嗎？為什麼會有如此反常的反應?...而又仔細的回憶過後，會有類似感覺的確實不只那部電影....惡靈古堡裡的大風扇吸入生還者、終極警探裡壞人跌入像風扇又像絞肉機的東西，都是如此。但也令人疑惑的是其中有一些反而會加強平常會有的感覺(噁心，害怕)，嚴重到幾乎無法直視的地步,像絕命終結站裡被鋼筋刺穿，摔落到帆船船桅上，飛射的鋼片將人一分為二.....等等，幸運的是不會有那異樣的興奮，不幸的是恐懼感卻更深了...

如果可以的話能不能告訴我這到底是什麼症狀，我真的很想知道是怎麼一回事......即使內心不斷地否認還是改變不了事實上的感覺....好無力..不只看恐怖片本身帶來的恐懼，因這件事所產生的畏懼更會糾纏在心上....拜託了

安娜.  敬上

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嗨~安娜，謝謝你的來信：

就小編看起來，安娜在看恐怖、驚悚、血腥類型的電影時會引起你不同的情緒反應，而你也注意到了你有時會有恐懼的反應，有時則是興奮的感覺，這樣是很好的觀察喔！你能夠做出這些分析並跟我分享的時候，意味著你同時有著正在反思這些反應的念頭。

下面小編有幾個想法提供你做個參考，但小編也在乎你的真實感受，如果你到目前為止還是會覺得有恐懼害怕的情緒無法散去的話，建議你可以來諮商中心好好談談喔！

首先從情緒如何產生來看，基本上我們看到這些影像時，身體會產生各種不同的激素或賀爾蒙好讓我們能夠做出適當的反應，這在原始時代為了要生存下去有重要的關係。而跟恐懼和興奮相關的激素是類似的，所以這也許可以告訴我們說我們為什麼會同時有這些情緒。

小編認為關鍵是在於你如何說明你的生理跟心理狀態，比如說：我今天有兩團複雜的感覺A和B，我如果將感覺A跟恐懼的概念連結，我就會接著恐懼的概念跟其他的聯想做進一步的推論；如果我將感覺B跟興奮的概念，後續的反省也會不同。

回到你提到的正常與異常，這些是你對於恐懼或興奮的反省。所有的情緒反應都是正常的，只是中間的心理反應過程如此複雜，我們只能意識到一部分。小編承認自己在看這一類的電影時也會有如此反應，但我在知道生理與心理的相關作用後，就會告訴自己說：「讓情緒回到自己的家吧，謝謝這些情緒提醒了我一些事情。」或者是「恐懼是恐懼，我是我，恐懼不是我，我也不是恐懼」

最後分享小編很喜歡的一句話：「面對它、接受它、處理它、放下它」希望能夠對你有所幫助，也歡迎你繼續來解憂雜貨店談談。

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