溟，你好

 

謝謝你的來信，解憂雜貨店收到囉！店長從來信裡知道你是個很認真、而且想讓自己變得更好的人。記得有個心理師常說：「把心理諮商想成有病治病、沒病強身、當然是好還要更好」。當然每個人來諮商的原因都不盡相同，生活中難免遇到有問題的時候，而每個人解決問題的方式也不同。有人選擇獨自面對問題，有人逃避問題，有人則會尋求幫助。使用心理諮商是另一種幫助自己的選擇。就像打網球，當我們不熟練時，我們可以選擇自己苦練，也可以選擇不玩了，也可以選擇聽朋友意見，當然也可以找教練來協助。

 

心理諮商是一種有計畫、有目標、保密的談話，是為你個人量身打造的服務，可以更符合個人的期待與需要。你可以依照自己的速度與需要，討論對自己重要的議題；心理師接受過專業訓練，提供溫暖、接納、支持的環境，以專業方法從旁協助你看清自己問題的癥結，陪伴你調適和改善，使自己更成長。

 

尤其是你提到「知道了失落來自何方，卻不知該如何下手，使得自己的腳步停滯不前。無法後退也不能前進。試圖改變但一陣子就會再次形成循環。」……這部份如果是一而再、再而三地重複循環，會強烈建議你來諮商中心談一談，在諮商的過程中，心理師除了瞭解你的狀況外，亦會引導你重新檢視問題，一方面釐清自己真實的感覺和想法，另一方面也發覺自己的盲點和內外在資源，協助你更有勇氣和能力去面對生活中的困擾，也學習更有效的因應壓力、解決問題。

 

祝 一切安好~

 

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NTHU解憂雜貨店

 

這裡不賣日常生活用品，只提供消煩解憂的諮詢。困惑不安的妳，糾結不已的妳，歡迎來信討論心中的問題。(不論是店長、店員或小編，都是在諮商中心監督下由心窩(Heart)哈粉組義工們共同經營，輪流值班的唷~)