Q2：不知道什麼時候才能畢業 哭哭
DEAR "ㄒㄧㄠˊ"研究生，你好 :)
在這種不確定的狀況底下，同學你應該承受著不小的壓力，或許對未來感到遙遙無期，小編特地邀請其他研究生，讓他們來為你分享他們的經驗吧，最後還有諮商師為你解惑。
顏救生：這種擔心怎麼可能沒有咧？但是未來的事太遠了，所以我想先把手上的事情做好。
言就深：不知道甚麼時候才能畢業的現實情況，也曾經讓我的心情焦慮不安，甚至生氣躁動。當時，以時間換取空間，在慢慢（漫漫）以自己願意前進步調的摸索中，我逐漸認識到了更加細膩的感觸，這些感觸分別來自在師生與自我關係的探索與調適。
1. 在師生關係上
過去我時常認為老師沒有用符合我們期待的方式來教導我們，而暗自責難，直到我意識到這樣的期待是脫離現實的，退一步想，其實彼此都是為了各自的期待努力、負責，因此需要透過溝通來磨合與拉近現實，若結果是無法溝通，也做好了需要換實驗室的心理準備。總之，各自為各自的現實與理想負責，藉由建立適度的自主界線，來設法在共事的過程中既尊重老師也保有自己唷！
2. 在自我關係上
以前，我習慣從結果論來批判自己，因為實驗的結果總是達不到畢業要求而自苦；現在，我願意肯定自己在過程中的用心與努力，並接納這不完全掌握在己的現實。雖然現實未必如我們期待的公平理想，但這也是沒有辦法的事。我願在自己的意願範圍內，接觸當下的現實情況來適度靠近自己的理想。倘若哪天我幾乎失去了自主的內在意願，那麼在適度沉澱之後，評估自己是否願意不後悔地放手也不失為一個後備的選擇，實在是因為寧可簡單生活也不必逼瘋自己呀。
探索過程中，我更加真實地認識並諒解自己的弱點與限制，學會接納現實結果的不完美與不確定性，並肯定和信任自己在過去與未來的用心經營。以上，共勉之：）
看完兩位研究生的分享後，小編也稍微對未來有點信心，你覺得呢？最後，諮商師針對這樣的困擾，也提出了回應唷，請繼續看下去.....
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同學你好，
謝謝你的來信，相信你一定十分擔心，不知道什麼時候能畢業一定常常讓你處於焦慮中，由於你提供的資訊較少，不太清楚讓你不能夠畢業的具體困擾為何，因此僅就可能的狀況回應：）
身為研究生，我想畢業壓力來源，有以下幾種可能：
1.與教授相處的困擾：
一方面可能是達不到教授的期待，每次報告時總是被教授的回應影響，心情很煩躁，當心情煩躁，便可能有壓力很大、感到很煎熬，這時，不妨回想當初是什麼讓你決定念研究所呢？想要在研究所學習什麼呢？
如果還是可以肯定自己在研究所的期許，現在的煩躁，有可能是因為擔心無法畢業、擔心無法得到老師的肯定，那麼這些擔心、焦慮便是你需要做更多處理與探索的部分；如果當初的期待都已經無法達成，那麼對於未來的困惑，便可能是需要你去多做澄清的部分。
另一方面，也可能是與教授常常溝通不良，有時候自己想說的話，會因為緊張、生氣，而無法清楚的傳達，那麼試著去弄清楚自己為何生氣、為何緊張，才能在下一次遇到同樣情況時，平心靜氣的傳達自己的想法。
2.對目前的科系沒有興趣：
就讀研究所後才發現跟自己所想的不一樣，或是唸了之後才發現自己不喜歡，是很有可能的狀況，那麼自己到底喜歡什麼呢？這也是一個機會去了解自己真正有興趣的是什麼，而一個工作往往會有不同面向，透過探索自己有興趣的部分，也才能幫助自己在未來可能的工作中發掘堅持下去的熱情。
以上是幾種可能的狀況，也許仍不太符合你的困擾，也許其他研究生的經驗和你的不同，那些斬不斷理還亂的煩惱，都可以直接到諮商中心喔！祝福你的困擾能解決，也能夠順順利利畢業~~
NTHU解憂雜貨店／小編
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