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心窩報報NO.136【歡迎來到清華園】

發刊日 2017-9-14
親愛的同學們，歡迎來到清華園，邁入學習的新階段！
校園中的一草一木、飛禽走獸、建築景觀、同學師長，乃至於多采多姿的課程與活動，無不蘊含著豐富的探索、學習與成長的機會。在這個新的學習階段，歡迎使用諮商中心提供給各位的服務與心靈資源，相信這對於未來的生活，會有很大的助益。讓我們陪伴你一起學習培養處理獨立生活、自主學習、身心自我照顧、時間與壓力管理等等重要成長課題的能力，一起開創新的人生里程！並讓你知道你並不孤單！ 期許清華新鮮人的你，在未來清華的日子裡，確立自己的志趣與價值觀，享受學習、找到志同道合的夥伴，培養迎向挑戰的能力與勇氣，將清華的養分轉化為人生續航的動力，活出精采人生。
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如何跟老師溝通 / 林孟儒 逢甲大學機械與電腦輔助工程學系副教授/清大諮商中心資深義工、新竹家扶中心資深義工
校園中學生跟老師的關係最為密切，但也因此兩者的關係最容易產生緊張與對峙，這其實和是否能有效溝通有很大的關係。不少人看到這個命題會覺得很詫異，因為老師學生的關係單純，溝通應該很容易才是。但是就我個人的觀察而言，要做有效溝通其實要學習。所以我以經歷過學生生涯，目前當老師的心得，提供一些意見和建議，陳述如何才能有效的溝通。…詳閱全文…
樂於拖延？苦於拖延？/ 張鈞弼 實習心理師
人之所以拖延，就佛洛伊德所代表的精神分析學派來看，拖延無疑屬於一種自我防衛機轉，簡言之，它保護個體暫時免於更大的焦慮和壓力，也就是暫時的滿足了我們維持安全、舒適的需求。不過，但當我們長期有意無意地使用這樣的機制，便很容易陷入惡性循環，暫時性的逃開並不能夠完全解決帶給我們壓力的主因，長期下來，反而對我們的生活、發展和自我效能帶來負向的影響。…詳閱全文…
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