#BookIng心提案書展-別再叫我加油，好嗎：我用心理學救回了我自己

：獻給所有受苦的靈魂，以及希望變得更堅強的人。

【你感到悲傷就是悲傷，感到痛苦就是痛苦，不需要與別人比較。你感覺到的，就是真實。】

也許一直以來我們要學的不是如何「過得好」，

而是如何讓自己在一片黑暗中，「過得不差」。

許多時候的低沉是別人難以理解的，而我們也無須對誰解釋。

其實有時候的消極，就是對自己最積極的幫助了。

不加油真的沒有關係，能夠存活下去，才是最重要的事情。

本書透過作者的帶領，讓你了解憂鬱症的內心世界與思路

從青春期的高中生活至歷經轉學考後的大學人生

從家庭議題、校園霸凌、師生關係和自我對話進行了多層次的思考

同時帶進心理學相關知識，進行科普

本書推薦給一直不被理解的你

透過書中的分享，你會切身了解憂鬱症的內心世界與思路

也許你能在其中獲得一些共鳴；也許你能從其中學會一些同理

無論如何，相信每一次的經驗，對你都會是一種成長！

＊本書已陳列在諮商中心與圖書館兩校區聯合推出的「Book-Ing」心提案靜態書展，有興趣的同學可前往閱讀哦！

＊有關書展活動及本次書展書目一覽表可參考中心網頁：https://reurl.cc/ygX85q

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